问哪些蔬菜降血糖

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• 枸杞降血糖吗

  枸杞本身并不降血糖，但是糖尿病患者可以食用枸杞。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、硒等，具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积等的作用，所以糖尿病患者可以食用枸杞。在食用的过程中不要与白糖、红糖、冰糖、蜂蜜、红枣、桂圆一起冲服，单纯泡制枸杞即可。因为上述物质有很强的升糖作用，食用以后可以使血糖升高。糖尿病患者在降低血糖的过程中，还是要按照糖尿病的5驾马车严格管理的，包括糖尿病的教育、糖尿病的饮食治疗、运动治疗、药物治疗、及时的监测血糖。对于糖尿病是终身性的疾病，患者的依从性要强，要严格认真的控制血糖，尽量减少并发症的出现。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-28 37830次

• 怎样能降血糖

  降血糖的方法是很多的，如果血糖一直居高不下，常用的方法可以分为两大类。第一，非药物疗法。其可以通过饮食的控制和增加适当的运动。饮食控制方面，需要减少高脂肪食物的摄入。同时可以做一些轻中体力活动来增加糖的利用，从而达到降血糖的目的。第二，如果饮食加运动治疗还不能控制血糖，可以选择药物治疗。降糖药物主要分为三类，第一类是口服降糖药物，第二类是胰岛素的注射降糖药物，第三类是GLP-1受体激动剂注射类的药物，GLP-1受体激动剂即胰高血糖素样肽新型的降糖药物。这种降糖药物是另一种降糖的措施。不管是使用口服降糖药物，还是使用GLP-1或者是使用胰岛素，在降糖的组合选择当中可以结合2020版的糖尿病防治指南，根据指南的建议来做合理的降糖药物的选择。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 4204次

• 什么蔬菜降血糖
  1.番茄。番茄十分适合糖尿病患者食用，番茄富含铁元素、维生素c、维生素e等等，可以帮助糖尿病人控制血糖，还能够提高高密度脂蛋白。2.菠菜。菠菜富含叶黄素能预防糖尿病的眼部并发症，菠菜还含有大量的膳食纤维、b族维生素、铁、钙、维生素c也是非常适合高血糖患者食用的。3.芦笋。芦笋所含的香豆素等成分能有效地降低血糖，经常食用芦笋可改善糖尿病病情。4.蘑菇。蘑菇营养丰富其中富含的钾元素还有助于控制血压，膳食纤维能够帮助糖尿病病人预防心血管并发症。5.豆类，菜豆和小扁豆等豆类具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，其含有的丰富纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度，阻止血糖峰值的出现。
  语音时长 1:31”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 10844次

• 降血糖的蔬菜
  第一，就是空心菜。空心菜的各种营养成分含量是比较高的，如维生素A比西红柿高六倍，维生素b2比西红柿高七倍，维生素C比西红柿高两倍，蛋白质高四倍，钙高十二倍。同时还含有胰岛素样的成分，丰富的纤维素和胰岛素样成分可以治疗糖尿病。第二，是冬瓜。冬瓜含钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素等。可以治疗水肿、脚气、糖尿病等。第三，是芹菜。芹菜含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、A、B等。有散瘀破结，消肿、解毒、降压、祛风等功能。另外，就是黄瓜。黄瓜中含维生素C，可以改善糖代谢，降低血糖，黄瓜所含的葡萄糖、蜜糖、木糖不参与通常的糖代谢，对于糖尿病有较好的疗效。蘑菇，含有钙、铁、锰、铜、锌、碘等微量元素及多种氨基酸维生素，有安神、降压、降糖、开胃、消食、化痰、理气、抗癌的功能。形体消瘦的糖尿病患者宜多使用。
  语音时长 1:46”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-21 90438次

• 什么蔬菜降血糖
  1.番茄。番茄十分适合糖尿病患者食用，番茄富含铁元素、维生素c、维生素e等等，可以帮助糖尿病人控制血糖，还能够提高高密度脂蛋白。 2.菠菜。菠菜富含叶黄素，能预防糖尿病的眼部并发症，菠菜还含有大量的膳食纤维、b族维生素、铁、钙、维生素c，也是非常适合高血糖患者食用的。 3.芦笋。芦笋所含的香豆素等成分能有效的降低血糖，经常食用芦笋可改善糖尿病病情。 4.蘑菇。蘑菇营养丰富，其中富含的钾元素还有助于控制血压，膳食纤维能够帮助糖尿病病人预防心血管并发症。 5.豆类，菜豆和小扁豆等豆类具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，其含有的丰富纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度，阻止血糖峰值的出现。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-28 16907次

• 吃什么水果或蔬菜降血糖
  病情分析：没有能够明显降血糖作用的水果和蔬菜，有些水果和蔬菜的含糖量较少或者可以参与血糖调节等。如水果里有山楂、木瓜、橙子、蓝莓等，蔬菜有木耳、萝卜、黄瓜、西红柿等。意见建议：建议血糖较高的患者尽早去医院完善相关检查，如胰岛功能检测等，明确病因以及病变程度，尽早选择有效的药物或者其他对症治疗。此外糖尿病患者除了规律作息，规律清淡饮食外，还需要注意适当参加体育锻炼，避免长期劳累等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-05-10 1201次

• 什么蔬菜降血糖快
  降血糖快的蔬菜有空心菜，冬瓜，芹菜，黄瓜，蘑菇，豌豆，薏米，胡萝卜，萝卜，柚子，洋葱，苦瓜，南瓜等等，黄瓜中含有丰富的维生素c，可改善糖代谢，降低血糖。冬瓜中含铁，胡萝卜素含多种维生素，可以治疗脚气，水肿和糖尿病等，是较好的一个降糖的蔬菜。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-30 2967次

• 降血糖的蔬菜有什么
  第一，空心菜。空心菜的各种营养成分含量是比较高的，如维生素A比西红柿高六倍，维生素b2比西红柿高七倍，维生素C比西红柿高两倍，蛋白质高四倍，钙高十二倍。同时还含有胰岛素样的成分，丰富的纤维素和胰岛素样成分可以辅助治疗糖尿病。 第二，冬瓜。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-25 60714次