问运动关节损伤怎么

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• 膝关节损伤后怎么运动

  膝关节损伤之后，患者要在医生的指导下，进行相应的功能锻炼，只有这样才能够促进损伤的关节，更快更好地恢复。膝关节损伤后的功能锻炼，主要包括主动锻炼，以及被动锻炼。主动锻炼要求患者，主动地练习股四头肌的收缩，然后舒张，在允许膝关节活动后，要积极地进行膝关节的伸屈功能锻炼。在患者症状缓解之后，还需要练习平路慢走，这样的锻炼。被动活动主要是让患者家属，帮忙患者被动地活动髌骨，以及膝关节，必要时可以使用CPM机，来帮助患者伸屈膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 2687次

• 运动膝盖关节损伤怎么办

  如果膝关节损伤没有骨折，我们当时可以进行局部的冰敷，每次10分钟，每3到5个小时敷一次，然后临时用木板或者是硬纸壳，进行局部的固定，然后送医院救治。若有骨折的情况下，我们需要临时固定后送医院拍片，确诊后根据情况进行适当的治疗。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2070次

• 运动关节损伤怎么办
  对于病人出现了长时间的运动，从而导致了关节部位过度的挤压摩擦从而引起关节损伤的情况，平时一定要多注意保暖避免受凉。因为受伤以后很容易导致冷风侵入关节，从而导致关节部位疼痛肿胀加重的情况。并且平时休息时一定要行关节部位的热敷以促进关节部位的血液循环，促进损伤关节的恢复。并且必要时可以采用活血化瘀药物的外敷口服的治疗。如果关节软骨的损伤情况较重，最好加用软骨营养药物来营养损伤的软骨，并且在治疗期间一定要避免关节部位过度的负重和反复的屈伸活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-27 1671次

• 怎么预防运动损伤关节炎
  预防运动损伤及关节炎的发生，首先运动前要做好关节周围肌肉肌腱韧带的拉伸，也就是做好热身活动，能够避免运动中受伤，从而避免关节炎的发生。运动中要注意动作要规范，不要超负荷的大运动量的进行运动锻炼，因为上述情况容易导致运动损伤以及关节炎的发生。运动后要适当的进行按摩，热敷，以放松疲劳的关节及肌肉等软组织，也可以预防运动损伤及关节炎的发生。如果出现了运动损伤，即关节炎，可以应用舒筋活血的药物，抑制炎症反应的药物治疗，比如消痛贴膏、塞来昔布等。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-08-22 460次

• 肩关节运动损伤怎么康复
  肩关节运动是人体当中运动范围最大的，这种情况很容易导致肩关节的损伤。肩关节运动损伤之后需要积极的去完善核磁共振检查，另外还要完善x光片这些检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，如果进行保守治疗也需要进行将肩关节进行悬吊或者外展架固定三到四周的时间。拿掉之后需要积极的进行肩关节的康复功能锻炼，可以热敷烫洗之后进行，循序渐进避免暴力，同时可以适当的采用针灸、理疗、按摩以及拔罐这些治疗，也可以采用小针刀治疗，主要是以加强肩背部的功能锻炼为主，同时加强保暖避免受凉，对于局部的疼痛点还可以进行封闭治疗，应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，活血的药物痹祺胶囊，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-04 1501次

• 运动关节损伤怎么治疗
  建议前24小时不要用药，用热毛巾敷几次，24小时后局部可以冷敷，严重的可以口服舒筋活血片和三七伤片，涂抹红花油，可以舒筋活血，消肿散瘀，注意休息，把患支抬高，不要剧烈活动。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-10 1101次

• 运动关节损伤怎么办
  对于病人出现了长时间的运动，从而导致了关节部位过度的挤压摩擦从而引起关节损伤的情况，平时一定要多注意保暖避免受凉。因为受伤以后很容易导致冷风侵入关节，从而导致关节部位疼痛肿胀加重的情况。并且平时休息时一定要行关节部位的热敷以促进关节部位的血液循环，促进损伤关节的恢复。并且必要时可以采用活血化瘀药物的
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 179次

• 踝关节的运动损伤
  踝关节运动损伤，如果是轻度或者是中度损伤可以通过自我康复治疗的方法，来达到治愈目的。首先就是损伤以后要做冰敷治疗，最好是躺下让脚高于心脏，冰敷即可，24小时以后受伤部位会出现多多少少的淤青，此时便可以开始热敷，热敷的主要目的是活血化瘀。还可以配合喝一些活血化瘀的药物进行加速病情的恢复，这里有几种方法
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 149次