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• 如何预防膝关节运动损伤

  首先有三个主要的意见给大家，第一，大家在进行运动，尤其是剧烈运动的时候，一定要注意热身活动。第二，大家在进行一些运动的过程当中需要注意自我的保护，尤其是对于膝关节周围结构的一个保护。第三，大家需要掌握正确的一些运动方式和运动习惯。比如对于喜欢爬山的患者，我们会希望患者在平时的运动过程当中要进行热身的活动，有了热身的活动，尤其是在天气较凉的时候，往往可以保证我们的肌肉和韧带以及关节的协同运动，达到比较良好的状态。大家要掌握一个比较良好的运动习惯或者运动方式，并不是所有运动，尤其马拉松这种运动，不都适合每一个人群。希望大家保持一种长期的、规律的运动习惯和运动方式，而不是骤然出现一种运动习惯，我们需要在这方面有一个预防。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 5700次

• 膝关节运动损伤如何确诊

  我们临床当中，医生是根据患者的主诉和症状，根据他的体格检查，根据辅助的影像学检查，来进行确诊的。对于膝关节运动损伤的患者来说，多数会有一些急性或者慢性的运动损伤的病史。具有一些明确的膝关节疼痛，或者是在某一部位出现疼痛的症状。它有一些比较特征性的膝关节的查体的阳性表征，比如经常用到的前交叉韧带的检查方法，叫前抽屉试验，以及后交叉韧带的检查方法，在侧副韧带检查方面，有侧翻应力试验。这些体格检查，都是有助于我们确诊膝关节损伤的重要的手段。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 3442次

• 膝关节损伤后怎么运动
  膝关节的损伤常常是由于严重的外力引起的，比如高处坠落伤，严重的重物撞击，严重的膝关节的扭伤。关节损伤之后，会引起局部组织的连续性以及完整性受到破坏，所以会导致局部的剧烈的疼痛，同时，局部血管也会出现破裂，所以局部的肿胀也是非常明显的，由于疼痛以及肿胀会导致膝关节的功能障碍，所以是不能够进行运动的。出于对病情治疗的考虑，也是不能够进行运动的，如果运动有可能会导致这些组织损伤更加严重，甚至出现严重的后遗症以及并发症，正确的治疗方法是需要完善检查，明确损伤的具体程度，如果损伤程度比较严重，需要积极的进行手术，手术之后需要进行石膏固定6到8周左右的时间。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-02 1567次

• 运动后膝关节损伤怎么办
  运动后膝关节损伤主要是：第一，避免膝关节损伤的动作，使膝关节制动，严重的话，可以进行膝关节石膏外固定2到3周。第二，膝关节疼痛比较厉害，可以口服消炎止痛药，比如，氯诺昔康，西乐葆对症支持治疗。第三，可以口服促进滑液分泌的药物，如氨基葡萄糖胶囊。第四，进行理疗，热敷，可以促进血液循环，加速改善症状。经过上述治疗后，症状缓解不是很明显，建议患者到医院完善相关检查，特别是磁共振检查，看是否有手术指征，积极的进行手术治疗，以免耽误病情。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-08 1612次

• 膝关节损伤后怎么运动
  病情分析：膝关节损伤以后需要制动，注意休息，不能过度运动。膝关节损伤包括半月板损伤、膝关节韧带损伤、髌骨脱位、肌腱断裂。损伤以后会出现膝关节屈伸不利、肿胀积液，急性期可以先进行冷敷，减轻肿胀和疼痛，不要做剧烈的运动，意见建议：建议平常要注意膝关节的保护，在运动的时候要注意运动幅度，不要过大，避免外力因素。出现膝关节的损伤，建议及时去医院进行核磁共振的检查，确诊损伤严重程度。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-21 1202次

• 运动后膝关节损伤怎么办
  病情分析：运动以后导致膝关节的损伤，首先要减少活动，然后要及时的检查，确诊运动后损伤的严重程度。轻微的软组织损伤或者韧带损伤局部制动，可以石膏固定或者绷带固定抬高小腿。可以口服活血止痛的药物，如大活络胶囊。意见建议：运动损伤引起的急性症状，可以先用冰块进行冷敷，减轻疼痛，症状缓解以后可以外用云南白药喷雾剂，消肿止痛酊。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-19 1002次

• 运动所致膝关节损伤
  运动所致膝盖关节的损伤是由于人体最精致最复杂的关节之一，在日常生活及体育运动中，大多数运动损伤是膝关节的损伤，据统计膝关节损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等，尤其是球类运动最容易引起的是膝盖关节损伤。另外爬山、爬楼梯、爬台阶等膝盖关节长时间高强度高负重的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 197次

• 膝关节韧带损伤后还能运动吗
  膝关节韧带损伤之后肯定是不能够再运动的了，不管是什么原因导致的膝关节韧带的损伤，膝关节韧带损伤之后会引起局部的疼痛以及肿胀，另外还会引起膝关节的不稳定，这个时候如果再继续运动，有可能会导致关节韧带损伤更加严重，关节更加不稳定，从而治疗起来更加困难，预后效果更差。所以说这个时候应该首先要到医院去完善检
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 546次