运动关节损伤怎么办

对于病人出现了长时间的运动,从而导致了关节部位过度的挤压摩擦从而引起关节损伤的情况,平时一定要多注意保暖避免受凉。

因为受伤以后很容易导致冷风侵入关节,从而导致关节部位疼痛肿胀加重的情况。并且平时休息时一定要行关节部位的热敷以促进关节部位的血液循环,促进损伤关节的恢复。并且必要时可以采用活血化瘀药物的外敷口服的治疗。如果关节软骨的损伤情况较重,最好加用软骨营养药物来营养损伤的软骨,并且在治疗期间一定要避免关节部位过度的负重和反复的屈伸活动。

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