问喝牛奶腹泻怎么办
病情描述:
喝牛奶腹泻怎么办
答医生回答
病情分析:
改变喝牛奶的方式也是可以减少乳糖不耐受的症状,比如不要空腹喝牛奶,配着其他食物一起吃,少量多次等。乳糖不耐受者空腹喝牛奶是会有较重的症状,由于空腹时喝牛奶,乳糖浓度就比较高,但配一些面包麦片等食物时,牛奶的乳糖浓度可以得到稀释,减少高浓度乳糖对肠道的刺激。
意见建议:
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喝牛奶腹泻喝牛奶腹泻在黄种人里面出现的机会比较大,相当一部分的东方人种可能都有乳糖酶的缺乏,所以容易出现乳糖不耐受,所以一喝牛奶就容易出现腹泻的症状,为了增强体质,有些人愿意喝牛奶。如果要改善这种乳糖不耐受的症状,可以换成喝酸奶也能够达到补充蛋白质的营养效果。如果说想改善乳糖不耐受的症状,也可以从少量的牛奶喝起,逐渐地增加自己的乳糖酶的刺激,乳糖酶的产生,然后逐渐适应乳糖不耐受症状,也能够达到改善一喝牛奶就拉肚子的情况。当然还有一部分人是由于对牛奶过敏,平时要适当的喝一些牛奶,多喝一些温开水饮食方面要多加注意。语音时长 01:37”
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