腿酸痛无力怎么办

男, 31岁

2019-01-28 1782次

病情描述:

腿酸痛无力怎么办

医生回答

病情分析:

腿酸痛无力,可能是由于肌肉损伤、运动过度、乳酸分泌增多、缺钙受凉所导致的。所以平时要注意保暖,适当的补充钙片,吃一些富含维生素和营养的食物,可以喝些骨头汤,增强骨质。肌肉损伤的话要注意休息避免重体力劳动。平时在运动完以后可以用双手拍打腿部,放松肌肉,减轻乳酸分泌。

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