问小米粥养胃吗
病情描述:
小米粥养胃吗
答医生回答
病情分析:
小米粥具有养胃的作用。小米粥营养比较丰富。小米粥含有丰富的碳水化合物,可以为身体提供能量。另外小米粥还含有丰富的维生素,含有多种微量元素,可以补充人体所需要的维生素以及微量元素。小米粥含有含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,对胃肠道的调理有一定的帮助。
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喝小米粥上火吗小米性质是甘、咸的,属于凉性的食物,所以喝了小米粥是不会上火的,非但不会上火,而且小米还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效。而且喝了小米粥,对肠胃是有好处的,小米还可以治疗脾胃虚热,治疗反胃呕吐或者治疗泄泻等病症。小米有很多的功效,小米中含有充足的维生素b有利于脑部的营养,含有较多的色氨酸和蛋氨酸,所以它有很好的美容的功效,还有防止衰老的功效。另外小米中富含维生素b1、b2等有防止消化不良,或者是口角生疮的功效。但是小米中的氨基酸含量是比较低的,特别是赖氨酸比较低,所以小米是不可以当做主食来食用的。01:19
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吃小米粥血糖会升高吗吃小米粥会使血糖升高。糖尿病患者,除在控制主食的量时,也应注意避免,食用粥状或者糊状类、淀粉类食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、烂面条、疙瘩汤这一类的粥状食物。因为这一类的食物,它的淀粉已经被充分的稀释,在进入胃肠道之后,不需要再经过胃和肠道的磨碎消化,直接被消化酶分解、吸收,进入到胃肠道的血液中,使血糖升高,所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖,它会猛然得升高。同样重量的小米粥,和同样重量的小米饭,粥会使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建议吃干不吃稀,尽量吃馒头米饭、少喝粥,同时也尽量,多吃粗粮,少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量,每顿主食淀粉的量,应控制在3~5两以内。01:49
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小米粥和大米粥哪个养胃小米粥比起来更养胃。但是最养胃的是面条,米中含酸多所以应该少吃米,如果熬粥可以少放点苏打进去,对胃是有一定好处的。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。一、不要早上空腹喝牛奶,而是应该在早饭后1到2小时后喝牛奶,胃中有食物防止空腹喝牛奶的缺点。二、喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物如馒头等。三、早上喝牛奶时要同时吃一些馒头、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。平时要注意少食多餐细嚼慢咽,避免暴饮暴食,要多吃一些软的容易消化的食物。语音时长 1:31”
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小米粥的热量一碗小米粥的热量大概是358大卡的热量,小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥,口味清淡清香具有简单益智,健胃消食的特点,煮粥时的一定要先将水烧开然后放入洗净后的小米,先煮沸然后用文火熬,汤粘稠后即可关火。小米也称之为粟米能开肠胃,补虚损,益丹田,可以用于气血亏损,体质虚弱,胃纳欠佳的进步,适于产妇乳少,产后虚损而引起的乏力倦怠,饮食不香,可做早餐食用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值比较高,每一百克小米含蛋白质9.7克,脂肪3.5克,都不低于稻、麦,一般食物中不含有的胡萝卜素,而小米每一百克含量达0.12毫克,维生素b1的含量位居所有的粮食之首,小米含糖也很高每一百克含糖72.8克,产热量比大米要高许多。另外,小米富含维生素b1、b2还具有防止消化不良及口角生疮的功能。语音时长 1:43”
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小米粥降血糖吗小米粥具有辅助降血糖的功效。小米属于粗粮的一种,其营养价值很高,而且非常适合体弱的老年人食用,小米含有丰富的维生素及一些矿物质微量元素,对预防老年人便秘有帮助,同时经常食用小米,还可以起到控制体重,减肥,降低血糖和血脂的作用。
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小儿腹泻能吃小米粥吗宝宝拉肚子期间应该适当的吃点小米粥,因为小米粥是一款非常容易消化的食物。而且对收敛腹泻、改善拉肚子症状有一定的好处,所以说小米粥比较适合出现拉肚子的宝宝使用。要注意每次食用量不要过多就好了,而且在给孩子做小米粥的时候,一定要保证小米已经彻底煮熟。
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小米粥养胃吗小米粥通常养胃,但是一次性不宜吃的过多,以免引起胃肠不适的症状。小米粥主要是以小米为材料加水熬制而成,里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养物质,适量吃能够为身体补充能量和营养。小米粥里面还含有大量的膳食纤维,能够促进
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小米粥养胃么小米含有丰富的营养成分,比如胡萝卜素,许多矿物质,比如铁元素,钙元素等,维生素类,比如维生素A,维生素D,维生素C,维生素b族,蛋白质,脂肪,某些微量元素,比如锌元素,锰元素,铜元素等,还含有类雌性激素等。用小米熬成小米粥,软滑,无刺激,易于消化,吸收,不刺激胃肠道,又因为小米入脾,胃经,所以具有健