问小米粥降血糖吗

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• 吃小米粥血糖会升高吗

  吃小米粥会使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量时，也应注意避免，食用粥状或者糊状类、淀粉类食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、烂面条、疙瘩汤这一类的粥状食物。因为这一类的食物，它的淀粉已经被充分的稀释，在进入胃肠道之后，不需要再经过胃和肠道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，进入到胃肠道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它会猛然得升高。同样重量的小米粥，和同样重量的小米饭，粥会使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建议吃干不吃稀，尽量吃馒头米饭、少喝粥，同时也尽量，多吃粗粮，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每顿主食淀粉的量，应控制在3~5两以内。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 45617次

• 喝小米粥上火吗

  小米性质是甘、咸的，属于凉性的食物，所以喝了小米粥是不会上火的，非但不会上火，而且小米还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效。而且喝了小米粥，对肠胃是有好处的，小米还可以治疗脾胃虚热，治疗反胃呕吐或者治疗泄泻等病症。小米有很多的功效，小米中含有充足的维生素b有利于脑部的营养，含有较多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，还有防止衰老的功效。另外小米中富含维生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生疮的功效。但是小米中的氨基酸含量是比较低的，特别是赖氨酸比较低，所以小米是不可以当做主食来食用的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 22530次

• 血糖略高能喝小米粥吗
  如果血糖略高，也并不建议去喝小米粥。血糖略高也代表着患者已经出现了血糖异常，出现了血糖异常之后就建议患者要低盐、低脂、糖尿病饮食了，因为只有从生活习惯方面进行干预，这样才能够保证以后血糖情况并不特别严重。因为，饮食情况的干预是属于糖尿病治疗的基础以及前提，而且对于血糖高的人，推荐食用食物的种类是干食，其实小米可以食用，可以与大米以及其他的杂粮一起蒸成杂粮饭来食用，而并不建议做成小米粥来食用。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 1725次

• 血糖高能吃小米粥吗？
  血糖高的患者并不建议食用小米粥，因为小米粥属于稀食，患有血糖高的患者并不推荐食用稀食这一种进食食物的方式，而推荐食用干食，稀食包括粥类以及面条等，这些食物相比于干食来说升糖指数要高，所以在进食之后，对患者血糖的影响便要大。对于高血糖的患者需要选择米饭、煎饼、杂粮饭等干食进行进食。除此之外，建议血糖高的患者要检测自身的血糖水平，通过空腹以及餐后2小时血糖的测定，来判定自身血糖的波动情况。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-21 2554次

• 小米粥养胃吗
  小米粥具有养胃的作用。小米粥营养比较丰富。小米粥含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量。另外小米粥还含有丰富的维生素，含有多种微量元素，可以补充人体所需要的维生素以及微量元素。小米粥含有含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，对胃肠道的调理有一定的帮助。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-12 3003次

• 血糖高可以喝小米粥吗
  患有血糖升高的患者不建议您吃小米粥，因为粥里含糖量比较高，容易引起血糖升高，可以吃一些水饭、面食、粗纤维饮食，主食控制在二两左右，不要吃得过多过饱，多吃一些绿色蔬菜，如白菜、菠菜、韭菜、圆葱、青瓜、西红柿、黄瓜等，都是血糖升高的患者可以使用的。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2019-02-17 5502次

• 血糖高能喝小米粥吗
  血糖高的人群一般能喝小米粥，但是需要注意适量。小米粥是一种半流质食物，是用小米熬制而成的，营养丰富易消化，其中含有大量的B族维生素、胡萝卜素、铁、锌等，小米粥的糖含量不算高，血糖高的人群可以少量的喝，能够为身体提供充足的营养，能够辅助增强体质，不会对身体健康产生危害，但是不要暴饮暴食。血糖高可能是不
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-16 0次

• 吃小米粥血糖会升高吗
  小米属于粗粮，含糖量不算特别的高，喝小米粥血糖会稍有升高，小米粥可以喝。但是如果喝太多，能量也是会很高，是不适合。高血糖患者主食一般以米为主，粗杂粮，如燕麦，麦片，玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐，维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 974次