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• 喝小米粥上火吗

  小米性质是甘、咸的，属于凉性的食物，所以喝了小米粥是不会上火的，非但不会上火，而且小米还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效。而且喝了小米粥，对肠胃是有好处的，小米还可以治疗脾胃虚热，治疗反胃呕吐或者治疗泄泻等病症。小米有很多的功效，小米中含有充足的维生素b有利于脑部的营养，含有较多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，还有防止衰老的功效。另外小米中富含维生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生疮的功效。但是小米中的氨基酸含量是比较低的，特别是赖氨酸比较低，所以小米是不可以当做主食来食用的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 22529次

• 为什么喝小米粥胃酸

  引起产生胃酸的原因很多，而其中有一条就是糖可以引起胃酸增多，产生糖的最主要的食物之一就是粥类，小米粥是常喝的粥类，成分以碳水化合物为主，而碳水化合物初步消化分解之后产生的就是糖，糖到达胃内就会刺激胃酸分泌，就会引起胃酸增多，产生反酸、烧心等症状。但是因为个体差异，不是所有的人喝小米粥都会胃酸增多，因为它很软，也容易消化，但是如果确实喝小米粥以后出现明显的胃酸增多的表现，而且引起不适，影响生活质量，就尽量不要喝。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 7520次

• 小米粥治失眠
  失眠的程度有轻有重，对于失眠首先要建立一个重要的概念，就是夜间的睡眠质量与白天的生活质量是密切相关的。失眠不仅仅是晚上睡不着，它的危害主要表现在除了有疲劳的感觉之外，还会有其他的异常表现，比如表现为第二天无论是精神运动还是心理运动均会表现为低迷，尤其是晚上失眠。而患了失眠症后只要初期及时治疗并治疗得当，失眠的症状一般两三个星期就可以解除。合理的治疗失眠症的前提是诊断，目前对失眠症的治疗还不能令人满意，最重要的原因是失眠症还没有得到重视。大多数的失眠症患者不看医生，这些失眠者往往在最初失眠时没有给予重视，也不了解失眠的正确处理方法，这说明多数患者没有将失眠症看作是躯体的一种异常。
  语音时长 1:35”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 5320次

• 小米粥的营养价值
  小米是我们日常生活中比较常见的一种食物。小米粥的营养价值非常的丰富，因为小米粥含有大量的淀粉，可以为身体提供能量。不仅如此，小米中还含有多种维生素、多种氨基酸，可以补充人体所需要的维生素、氨基酸以及各种微量元素对人身体是非常有益的。除此之外小米中含铁非常的丰富，可以预防和治疗缺铁性贫血。小米中含有大量的维生素e，维生素e具有抗氧化性，具有清除自由基的作用。小米粥还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，可以改善便秘的症状。另外，小米中还含有钾离子、钙离子，还有多种营养元素，是人身体必不可少的。
  语音时长 1:37”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-16 31469次

• 小米粥养胃吗
  小米粥具有养胃的作用。小米粥营养比较丰富。小米粥含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量。另外小米粥还含有丰富的维生素，含有多种微量元素，可以补充人体所需要的维生素以及微量元素。小米粥含有含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，对胃肠道的调理有一定的帮助。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-12 3003次

• 小米粥的功效与作用
  小米含有丰富的维生素和无机盐，具有利于消化、防止口舌生疮、防止反胃、呕吐的功效。小米性味甘咸，有清热解暑，健脾除湿和胃的功效。故我国许多妇女产后，有小米加红糖熬粥的传统。临床也常见于禁饮食之后的患者，早期流质饮食建议服用小米粥。
  魏亚杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-22 15507次

• 小米粥的热量
  一碗小米粥的热量大概是358大卡的热量，小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡清香具有简单益智，健胃消食的特点，煮粥时的一定要先将水烧开然后放入洗净后的小米，先煮沸然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。小米也称之为粟米能开肠胃，补虚损，益丹田，可以用于气血亏损，体质虚弱，胃纳欠佳的进步，适于产妇
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 77005次

• 小米粥的热量
  一碗小米粥的热量大概是358大卡的热量，小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡清香具有简单益智，健胃消食的特点，煮粥时的一定要先将水烧开然后放入洗净后的小米，先煮沸然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。小米也称之为粟米能开肠胃，补虚损，益丹田，可以用于气血亏损，体质虚弱，胃纳欠佳的进步，适于产妇
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 3151次