问高血脂病人饮食注意哪些问题

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• 高血脂病人注意事项

  高血脂是一个不健康的生活方式导致的，当然高血脂也和年龄，和遗传或者代谢，有很大的关系。年龄和遗传或者代谢，咱们是无法控制的因素，能够控制的因素，主要就是高血脂的人。一旦发现了高血脂，首先要改变这种不健康的生活方式，比如说要增加运动量，减肥，控制体重，同时要注意清淡饮食，少吃一些肉，包括一些火锅、涮肉、动物内脏、油炸的食物，这些食物尽量少吃，多吃一些蔬菜、水果等等。在这种健康的生活方式的情况下，再复查血脂，如果血脂仍然是比较高的一个水平，就需要坚持药物治疗，药物治疗也需要长期治疗，因为高血脂也是不能根治的一个疾病，停药也会导致血脂再次升高，所以说高血脂应该长期坚持治疗。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 2305次

• 高血脂症饮食注意

  高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的过多，所以高血脂的原因，一部分和遗传基因有关系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一个是过度油腻的饮食，一个就是缺乏运动、过度肥胖。所以说高血脂症的人控制饮食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，应该饮食注意什么呢。应该注意不要过度油腻的饮食，所谓不要过度油腻的饮食就是大鱼大肉不要吃得过多，像火锅、涮肉、烤肉、动物内脏等等，这些都不适合吃得过多，或者说尽量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要过多，像一些点心等等也不要吃这些都是导致高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 4672次

• 高血脂病人饮食注意什么
  高血脂病人平常一定要积极的进行有效的调理，使血脂恢复到正常的水平，比如像高血脂，它有胆固醇高，甘油三酯高，低密度脂蛋白胆固醇高，像这些指标一旦升高，就可以诊断为高血脂。高血脂患者在平常饮食上一定要注意低脂的饮食原则，尽量的少吃肉，少吃油腻，辛辣的食物，可以多吃一些含有维生素，纤维素比较多的，像新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮以及一些牛奶或者是一些保健品，来使血脂控制在正常的范围，比如平常可以喝一些山楂，荷叶茶或者是决明子茶，这些都能够起到很好的保健效果，都能够有效的降脂。平常还应该注意多运动，使体重保持在正常的范围，因为体重偏胖的人，血脂也很容易升高。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-27 1656次

• 高血脂要注意哪些问题？
  对于存在高血脂的患者，首先要建议其从生活方式上进行干预改善，平日里要注意低盐低脂的饮食，不吃动物的内脏以及肥肉，要注意多吃新鲜的瓜果以及蔬菜。除此之外，对于存在高血脂的患者，尤其是老年患者，一定要结合运动减肥，因为老年患者本身身体代谢就比较慢，即使不高脂饮食也有可能会导致血脂升高。除此之外，对于一些存在甲状腺功能减退或者是糖尿病的患者，相应也会出现高血脂的现象，一定要注意针对其原发疾病进行治疗，这样才可以更好的控制好血脂。还有一些患者比如说存在冠心病，这样的患者一定要将血脂控制在正常范围以内，必要时有可能需要控制在正常值下限以下，这样才有助于更好的预防恶性事件的发生。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-09-18 1477次

• 高血脂注意哪些饮食
  病情分析：高血脂饮食要低胆固醇、低脂、低盐，减少摄入油炸食品、腌制食品、蛋类、动物油、动物内脏等，所含胆固醇和油脂比较多，不适合高血脂的患者食用。意见建议：血脂高要多摄入粗粮、蔬菜、水果。日常生活中要增加一些体育锻炼，能够促进身体新陈代谢，控制体重，对调理血脂也有一定帮助。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-14 902次

• 高血脂要注意哪些饮食
  病情分析：高血脂要注意避免过多食用肥肉、肥肠、肉皮等过于油腻的食物，以及动物内脏、蛋黄、鱼子等高胆固醇食物的摄入，贝类、鱿鱼等高蛋白的食物应注意避免过量食用，葡萄干、甘蔗、羊肉、狗肉等含糖量或能量过高的食物也不宜过多食用，避免酗酒。血脂高的人宜新鲜蔬菜和水果、菌类、谷物等。意见建议：建议养成良好的饮食习惯和生活习惯，除了注意饮食的选择外，还要控制脂肪、胆固醇的总摄入量，注意营养的均衡，避免过度肥胖。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-11-26 1202次

• 高血脂注意哪些饮食
  高血脂饮食上要注意少吃高热量高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。可以多吃一些蔬菜水果，五谷杂粮。炒菜少放油和盐，可以多吃些凉拌菜。少吃肉，如果非要吃可以选择低脂肪的牛羊肉，鸡肉，鱼肉。同时配合适量运动控制体重，晚上吃饭后可以去散散步。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次

• 高血脂要注意哪些问题？
  高血脂需要注意合理饮食配合适量运动。可以多吃一些含蛋白的食品，比如豆类。多吃含维生素C高纤维的食物，比如蔬菜水果。平时也要适量运动控制体重。晚饭后不要立刻躺下或坐下，可以散散步，做做家务，做做瑜伽运动一下。上下班可以骑自行车或者步行代替开车
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-12 0次