问女性如何延缓绝经

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• 女性绝经后如何防治骨质疏松

  女性绝经后如何防治，一个防，一个治，当然我要说从防开始，当然就是说年轻的时候，首先要生活规律，不要有不良的生活习惯，为什么呢，争取绝经之前延期，就是不要等到绝经了之后，咱们再开始，绝经之后肯定会发生骨质疏松，基本上已经开始了，之前就是说，在绝经之前争取把月经，绝经要往后推迟，这是一方面，绝经之后咱们再开始防，不能防了，可能主要是一个治了，当然可以说是一个钙剂，咱们吃的钙，饮食也有很多，喝牛奶吃一些坚果，鱼肝油了。再一个，药物，再一个是活性D，这是一个，再一个就是运动，运动其实也还好了，不仅增加他的平衡力，减少摔跤，而且增加骨质代谢，增加你的信心，所以好多人游泳，游泳是一个，确实也是一个很不错的运动，包括抗抵抗阻力，这是一个，再一个还有一个情况，防治女性的时候用一些药物了，药物刚才，药物也包括几大类，钙活性D，促进骨生成，减少骨丢失，还有一个也是说，女性最为特殊的，选择雌激素调节剂，这确实是，关系到女性用不用激素，用激素会带来一些问题，乳腺增生，子宫内膜增生，过去这个问题讨论的比较多，容易引起一些，女性因为绝经之后，雌激素低了，我给她代偿，就是激素替代疗法，就是补激素，容易引起其他的一些问题来。但是目前我们用的是，雌激素调节剂，并不是一个完全的雌激素，雷洛昔芬我们用这个，雌激素调节剂，这些东西可以运用一点，通过大量随访一看，没有临床上说引起子宫内膜癌，子宫内膜增生，或者乳腺增生，这些临床的并发症，相对来说，临床效果还是比可靠的，像女性绝经后女性骨质疏松，比男性骨质疏松，可能就是说药物选择上，可以说这一个，选择性雌激素调节剂，多了一个这一点，可以防治钙。

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 2916次

• 女性绝经后如何防治骨质疏松

  首先咱们大家要明白，女性绝经以后为什么会骨质疏松，因为女性绝经以后，雌激素的水平下降，在这个过程中就会造成，原有的体内的钙，大量的流失，这样的话就造成骨质疏松。所以我们在绝经以后的话，要积极地去进行检测，首先查一下自己的骨密度，然后再做一个骨代谢指标，看你现在骨代谢的指标和骨密度，处于什么样的状况。然后早期我们可以进行干预，比如说可以提供一些钙剂、维生素D，甚至可以提供一些防止钙流失的药物，积极地介入，然后在你体内的钙，还没有流失太多之前，留住这些钙。同时的话加强锻炼、调整心态、增加活动，这样的话才能够起到，积极的防治作用。对于雌激素是否使用，这个问题一定要慎重，因为过多或者过长时间，使用雌激素的话，虽然对骨密度的提高，会有一定的帮助，但是可能会带来其他的风险。所以在使用雌激素上面，一定要慎重。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 7882次

• 如何延缓绝经期
  绝经是妇女正常的生理过程，不能延缓，但可通过干预减轻围绝经期症状。绝经综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，绝经分为自然绝经和人工绝经，自然绝经指卵巢内卵泡生理耗竭所致的绝经。人工绝经，指两侧卵巢手术切除或受放射治疗所致的绝经，常表现为月经紊乱，血管收缩功能障碍及自主神经失调症状。治疗的目的是能延缓经期症状，并能早期发现，有效预防骨质疏松，动脉粥样硬化等老年性疾病，包括一般治疗及性激素治疗。
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  王小兵 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-29 11747次

• 女性如何延缓闭经
  闭经在临床非常多见，大多数女性是正常的生理性闭经。如果想要延缓闭经，首先需要注意休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜情况的发生。另外，饮食上也需要保证营养全面均衡，尽量做到不偏食，不挑食，再就是尽量保持愉悦的心情，避免紧张，焦虑等情绪，这些都会在一定程度上延缓闭经。一般女性会在45岁左右出现闭经，如果说其他症状并不明显，是不需要进行治疗的。有一些女性非常年轻就闭经，这种情况就不正常，需要完善相关检查，比如说妇科彩超检查，激素六项化验等，来明确引起闭经的原因。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-21 909次

• 如何延缓绝经期
  病情分析：正常情况下女人的绝经期是45到55岁之间，平均年龄大约在四十九岁左右，绝经是女性人的正常的生理现象， 平时注重保养，饮食增加营养，补充雌激素，使卵巢功能衰退减慢，绝经的年龄有可能会推迟。意见建议：最好不要使用药物延长月经，注意休息，规律的生活饮食，不要过度劳累，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-02-28 2103次

• 吃什么延缓绝经
  女性出现绝经是正常生理和自然规律的，不建议通过服药延长绝经的时间的，建议可以多吃豆制品和含钙高的食物，改善更年期的症状，延缓衰老，可以起到延长绝经的作用的，建议保持好的心态，适量的运动，养成规律的作息习惯。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-05 4802次

• 如何延缓绝经期
  绝经是女性的一个正常的生理过程，如果想要延缓绝经期，必须保持乐观向上的心态，保证充分的休息，合理的安排膳食比例，不要过度的减肥，适当的锻炼身体。建议平时一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、油炸的食品，少吃烧烤类的食物，还应该注意保
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次

• 吃什么延缓绝经
  推迟绝经一般可以多补充大豆异黄酮这类激素的食物，能够调节人体的激素水平，有效的改善卵巢的激素分泌。平时饮食也要多注意补充营养，建议多吃瘦肉、牛奶、还有蔬菜，尽量少吃高脂肪的食物，避免人体过度肥胖，引起内分泌失调。多补充一些胶原蛋白比较高的食物，绝经主要是因为卵巢早衰，卵巢分泌的激素不够，所以饮食方面
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-04-03 10016次