问晚上喝粥会胖吗
病情描述:
晚上喝粥会胖吗
答医生回答
病情分析:
晚上喝粥不会发胖。因为粥里米少水多,可以增加体内新陈代谢促进消化和吸收。粥不但营养丰富,还如水一样,有清洗机体脏器的功能,一碗粥下肚,会感觉通体舒畅。所以通常大病初愈的人医生会叮嘱他喝粥,清淡饮食。粥是调节人体组织机能恢复的最好润滑剂。
意见建议:
建议每天清淡饮食,多吃易于消化、易于吸收的食物,多吃新鲜的、应季的蔬菜和水果,可以补充身体必要的维生素。
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肾炎会变胖吗肾炎的病人,饮食是低盐、低脂,有一部分病人还给低蛋白饮食。所以说在这种情况下,有些病人的摄入是不足的,咱们虽然要求病人要摄入一定量的碳水化合物,有些病人根本就不知道怎么摄入。另外就是,有的病人虽然摄入了但是量不够,所以肾炎的病人,有的病人会比较瘦。但如果是合理饮食,肾炎的病人是可以变胖的,咱们肾炎的病人,包括有肾功能减退的病人,咱们也是通过合理的饮食,也是可以变胖的。还有,肾炎的病人如果是病理类型比较重,咱们给他用上激素,副作用就是它会刺激人的食欲,引起食欲大增,这个时候病人也会变胖。但这个变胖,和普通的变胖不一样,激素引起人的肥胖,我们称为向心性肥胖,病人的胸腹部会有大量的脂肪堆积,但是他的胳膊和腿会比较细,所以这种肥胖,叫向心性肥胖。所以慢性肾炎的病人,一个是如果膳食营养得当,是会变胖的。另一个如果用了激素之后,他会出现一种病理性的肥胖。01:33
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甲减会变胖吗甲减是甲状腺功能低下,引起的低代谢的一组症候群,所以低代谢所造成的,包括全身系统代谢率减低,包括乏力、水肿、各个脏器的淤血,这样的淤血水肿,可以使体重增加。所以甲减的临床表现,包括乏力、皮肤干燥、心率变慢、水肿、多浆膜腔积液。多浆膜腔积液包括胸腔积液、腹腔积液、心包积液,此外还有爱困、血脂的增高、贫血等等一系列的甲减的临床表现。重者甲减可以引起脑水肿,造成甲减危象、危及生命,所以甲减可以使体重上涨。01:14
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晚上喝粥会胖吗晚上喝粥会不会发胖,是根据喝粥的具体时间和粥量的多少以及粥的种类,品质,和喝粥是否进行运动而定的。如果晚上睡前喝一些,容易导致长胖的粥比如大浑大油的粥类,喝完后又没有积极的运动,当然是会导致长胖的,特别是长期宵夜和一些荤的粥类,特别容易导致长胖。如果晚上距离睡前四小时以上喝一些清淡的粥类比如清粥、菜粥、绿豆粥。喝粥以后给予积极的运动,一般是不会导致长胖的。粥是国人非常喜爱的食物,它可以调节胃口,可以增进食欲,还可以补充机体的能量和水分,粥作为养生保健的佳品,值得我们多多饮食,但是我们却不建议再晚上临睡前过多的喝粥,因为晚间喝粥容易导致夜间尿量增多,尿频不利于夜间睡眠,晚上喝粥,还容易导致长胖,所以我们建议在睡前四小时内不要过多的喝粥。语音时长 1:54”
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喝粥会胖吗喝粥是不会导致发生肥胖的,但是多量的喝粥是会导致长胖的,尤其在睡前进食,一般不建议睡前吃东西睡前吃东西是最容易增肥的,建议患者可以在睡前几小时吃,例如可以喝一些小米粥或者是紫米粥,但是不要加一些糖量,加糖可能会加重导致肥胖的现象可以适当的喝一些,在平时建议患者可以喝一些稀粥,稠粥是建议再早上吃的。稀粥对于患者的晚上吃是比较好的,不用担心长胖,而且在晚餐喝小米粥,又有养胃的功效,而且热量也会降低,同时要注意饮食要规律,三餐要定时定量,不要偏食挑食不要吃太油腻刺激性的食物,多喝水多吃一些含钾和矿物质多的食物,促进新陈代谢排便为宜,一日三餐要定时定量不要暴饮暴食才好,睡前一定要吃一些安眠的水果或者是牛奶。语音时长 01:49”
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晚上喝水会胖吗晚上喝水不会发胖的,正确的喝水方式可以帮助体内的新陈代谢,有一定的减肥作用,但是喝水过多很可能会引起浮肿,加重肾脏的负担,反而对身体是不好的,早上一起床空腹喝一大杯水,帮助肠胃的蠕动,上午10点补充点水分,中午吃饭前喝点水可以控制食欲,对减肥有好处,下午4点左右补充水。
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晚上喝粥会发胖吗病情分析:晚上喝粥是否会发胖是根据喝粥的多少,喝粥的种类,喝粥的时间,喝完之后是否运动而定的。如果仅仅是在晚餐时喝一小碗粥,喝完后适当运动,一般是不会发胖的。如果是在睡前大量喝粥,就不运动,是容易发胖的。意见建议:建议节食减肥,保持身材的爱美人士可适当喝粥,比如小米粥,燕麦粥,还可在粥中加入适量的鱼片,虾仁,百合,桂圆,莲子,红枣等,营养丰富,健康美味。
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晚上可以喝粥吗晚上可以喝粥,不会对肠胃造成刺激。粥是由大米、小米、燕麦等食材煮成的一种稠糊状的食物,种类比较多,比如小米粥、南瓜粥、燕麦粥等,晚上适当的喝一些粥能够补充能量以及营养,并且比较容易消化,不会对肠胃造成负担,也不会刺激到肠胃黏膜,晚上喝粥还可以增加饱腹感,减少对其他食物的摄入,对于减肥也有一定的帮助。
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晚上吃鱼会胖吗晚上吃鱼一般是不会胖的。鱼的种类很多,并且营养价值非常高,它是低热量、低脂肪、高蛋白食物。它富含人体必需的维生素A、维生素E、钙、镁、磷、锰、硒、锌、铁、钾等多种微量元素,晚上吃一些鱼可以为身体补充所需要的营养,提高身体的抗病能力,并不会导致人体发胖的。但是在吃鱼的时候一定要适量,不要过多进食,否则