问月经期间不能吃什么菜
病情描述:
月经期间不能吃什么菜
答医生回答
病情分析:
月经期间不要吃寒凉辛辣刺激的食物,注意保暖,不要着凉了,比如黄瓜,冬瓜,辣椒,梨,西瓜等食品月经期间最好是不吃。月经期间不可以喝冷饮,可以喝一些红糖水,热牛奶等温热的饮品,同时还应该注意个人卫生,勤换会阴垫和内裤。
意见建议:
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月经期间吃什么好月经是生理上的循环期,月经期间必须注意加强饮食营养,宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他:如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外,月经期间不能吃寒凉的食物,也要注意保暖。01:25
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月经期间吃什么水果好月经期女性抵抗力较弱,应选择偏温性的水果,如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现,除了多可以喝红糖姜茶,注意保暖之外,在选择水果时应选择偏温性的水果,可以减少经期的寒凉食物的刺激,起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果,如梨、西瓜等;避免食用有收涩作用的水果,如苹果等;另外,在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜,如莲藕等。01:23
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月经期间吃什么菜女性在月经期间,正常的蔬菜都是可以食用的,并且经期多吃一些新鲜的蔬菜还是有好处的,可以补充体内所需的维生素。另外,在月经期间,如果月经量比较多的话建议一定要保证营养的均衡,多吃一些富含蛋白质的营养饮食,比如瘦肉,鸡蛋,牛奶等都是可以的。这样可以补充体内的营养流失。另外,经期一定要注意保暖,一定不要受凉,受凉可以导致月经量减少,甚至可以导致月经的稀发,或者是闭经等情况的发生。再就是经期是不可以同房的。经期同房非常容易导致子宫内膜炎,或者是盆腔炎的发生。语音时长 01:07”
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来月经期间不能吃什么女性来月经期间大多数的食物都是可以吃的,但是要尽量避免吃寒凉的食物,比如西瓜。因为寒凉食物可以导致气血凝滞从而会影响月经,比如可以导致月经量变少,月经稀发,有些患者甚至可以导致闭经。另外,经期也尽量不要吃辛辣等刺激性饮食。辛辣食物可以导致月经量明显增多,有可能会导致贫血的发生。在经期要适当的补充营养,可以多吃一些富含蛋白质的饮食,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,这些食物中含有丰富的优质蛋白,可以补充体内所需的营养物质。再就是经期一定要注意休息,避免熬夜。语音时长 01:08”
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月经期间吃什么菜病情分析:月经期间建议多吃富含大量维生素的新鲜蔬菜,可以改善经期便秘,减少盆腔出血,缓解经期焦虑症状,如胡萝卜,菜花,菠菜,芹菜,西红柿等,多喝温水,多吃易消化吸收的食物以及补血食物,如瘦肉,猪肝等,多吃豆制品。意见建议:做好经期卫生,不要着凉,不要剧烈运动,均衡营养饮食,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物,勤换卫生巾,勤换内裤,保持外阴清洁。
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月经期间不能吃什么月经期尽量不要吃寒凉,辛辣刺激的食物。血液受到温度改变的刺激,容易产生血块,造成经痛,如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜、酸梅、油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
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月经期间能吃什么水果月经期间可以多吃一些新鲜水果,但是要避免食用寒性水果。月经平均周期是28天,女性初潮一般在13岁左右,是由于卵巢黄体退化,使雌激素、孕激素分泌骤然下降,引起子宫内膜功能层的动脉发生收缩、痉挛,造成子宫内膜缺血、缺氧,使子宫内膜功能层失去营养而剥离、出血并经阴道流出,即为月经。
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月经期能不能吃地菜来月经期是可以吃地菜的,吃地菜并不会影响月经。地菜也就是所谓的荠菜,是一种食用野生菜,吃荠菜具有利水,止血,明目,解热,合脾的功效,吃荠菜也可以为机体提供营养,增强体质,提高免疫力,而且吃荠菜具有抗癌的作用。荠菜中含有大量的粗纤维,食用之后增强大肠的蠕动,促进排泄,从而促进新陈代谢,有助于防治高血压