月经期间吃什么菜

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医生主讲实录

女性在月经期间,正常的蔬菜都是可以食用的,并且经期多吃一些新鲜的蔬菜还是有好处的,可以补充体内所需的维生素。另外,在月经期间,如果月经量比较多的话建议一定要保证营养的均衡,多吃一些富含蛋白质的营养饮食,比如瘦肉,鸡蛋,牛奶等都是可以的。这样可以补充体内的营养流失。

另外,经期一定要注意保暖,一定不要受凉,受凉可以导致月经量减少,甚至可以导致月经的稀发,或者是闭经等情况的发生。再就是经期是不可以同房的。经期同房非常容易导致子宫内膜炎,或者是盆腔炎的发生。

以上内容仅供参考

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