问月经期间不能吃什么

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• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15706次

• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 43879次

• 来月经期间不能吃什么
  女性来月经期间大多数的食物都是可以吃的，但是要尽量避免吃寒凉的食物，比如西瓜。因为寒凉食物可以导致气血凝滞从而会影响月经，比如可以导致月经量变少，月经稀发，有些患者甚至可以导致闭经。另外，经期也尽量不要吃辛辣等刺激性饮食。辛辣食物可以导致月经量明显增多，有可能会导致贫血的发生。在经期要适当的补充营养，可以多吃一些富含蛋白质的饮食，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，可以补充体内所需的营养物质。再就是经期一定要注意休息，避免熬夜。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-08 4004次

• 月经期间不能吃什么水果
  女性在来月经期间任何水果都是可以吃的，但是注意一定不要吃刚刚从冰箱内取出来，很凉的水果。女性来月经期间饮食要注意避免生冷，辛辣，刺激性的食品，水果是可以吃的，但是不要吃过于凉的水果，因为来月经期间盆腔血管处于充血和淤血状态，同时由于月经血当中含有前列腺素的原因，女性会出现下腹部轻微的坠胀性疼痛感，注意休息保暖这种症状是会自行的缓解的，但是如果腹痛严重，需要医院尽快就诊。
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  王敏娜 副主任医师抚顺市中心医院

  2022-06-09 901次

• 月经期间不能吃什么菜
  月经期间不要吃寒凉辛辣刺激的食物，注意保暖，不要着凉了，比如黄瓜，冬瓜，辣椒，梨，西瓜等食品月经期间最好是不吃。月经期间不可以喝冷饮，可以喝一些红糖水，热牛奶等温热的饮品，同时还应该注意个人卫生，勤换会阴垫和内裤。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-04 4302次

• 月经期间不能吃什么水果
  女性在月经期间，其实常温的水果都可以吃，没有哪一种水果在月经期是不能吃，因为在月经期吃水果并不会影响月经血的排除，也不会导致痛经等不适表现，哪怕是在月经期吃柿子或者是雪梨，都不会对月经有任何不良影响，所以就可以正常食用。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-04 6504次

• 来月经期间不能吃什么
  女性在月经期间是不可以吃凉性的水果和蔬菜的，如冬瓜，茄子，丝瓜，芒果，西瓜等，在此期间饮食要清淡易消化。另外女性也要保持心情舒畅，不能过度紧张，同时也要保证充足的睡眠。在日常生活中，建议女性养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，适当的体育锻炼，增强体质。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次

• 月经期间能吃什么水果
  月经期间可以多吃一些新鲜水果，但是要避免食用寒性水果。月经平均周期是28天，女性初潮一般在13岁左右，是由于卵巢黄体退化，使雌激素、孕激素分泌骤然下降，引起子宫内膜功能层的动脉发生收缩、痉挛，造成子宫内膜缺血、缺氧，使子宫内膜功能层失去营养而剥离、出血并经阴道流出，即为月经。
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2018-12-11 53935次