问治失眠有什么好方法

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• 有什么治眼袋的好方法

  眼袋比较大，治疗眼袋，去除眼袋有什么特别好的方法，一般我们眼袋，就是有先天的遗传的，还有后天衰老形成的。一般我们最主要的就是来延缓眼袋的形成。最主要的我认为，还是要保证充分的休息和睡眠。经常我们熬夜，就是工作到深夜，熬夜睡眠不足，喝水多，都可以引起眼袋的比较明显的膨出，所以我们一定要保证充足的睡眠，早休息，早睡觉。另外睡前避免大量地饮水，还有就是要看看我们的一些甲状腺的功能，肾脏的功能，有没有异常。如果眼袋已经明显的膨出了的话，有的患者会用各种眼贴，各种药物，但是有可能没有效果，只是安慰剂而已。但如果就是效果不明显或还是比较膨出的话，那么我们就可以采取手术治疗。手术治疗是治疗眼袋，最确切的方法。通过结膜下入路，就内路法去去除多余的脂肪组织。再一个就是从外路法，去除多余的皮肤脂肪组织，同时我们去除的脂肪或者多余的脂肪。我们也可以采用另一种方式，就是脂肪的重置和释放。去填充我们的泪沟的凹槽，就泪槽。包括泪沟这个地方凹陷的组织去进行填充，让面部的组织变得更加平整和饱满。

  

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  王越 副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-04-15 8360次

• 酸枣仁治失眠的服用方法有哪些

  失眠会影响人的生活质量，并且容易引发其他疾病。酸枣仁能滋养心肝，安神，敛汗，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用，临床常用于治疗阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘；体虚多汗。这味中药有很好的安神助眠的作用，而且没有太大的副作用。但是导致失眠的原因很多，应该辩证清楚，如果属于阴血不足的失眠就会有效。一般建议取6~9g，煎茶水，或煮粥，每天晚上睡前喝酸枣仁茶或晚饭喝酸枣仁粥。也可以研磨成粉末服用，每次3~5g，睡前用温水送服。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-21 62184次

• 治失眠有什么好方法
  治疗失眠主要是采用西药来起到镇静催眠的效果。起效比较快，作用也比较强，但是存在一定的副作用而且会有成瘾性，患者可以寻求中医治疗。中医会根据患者自身的体质辨证的治疗。中医称失眠为不寐。主要是由于外感和内伤两个方面，因为可以个体化辨证治疗，所以针对性比较强。往往治疗失眠的效果也会比较好，失眠多跟劳累、精神紧张、压抑等因素有关的。是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，建议患者睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。同时要保证心情的舒畅避免情绪暴躁不安，合理的安排自己的作息时间，睡前可以听一听轻音乐用温水泡泡脚喝杯热牛奶等这些途径来促进睡眠。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 7489次

• 治失眠用什么方法好？
  治疗失眠首选中药辨证论治，一般分为以下几个证型：第一，肝火扰心，症状会有心烦易怒，头晕头痛，口苦，口干，食欲不振，大便干结，小便黄，舌质红，舌苔厚腻，发黄，脉弦而细数，可以服用龙胆泻肝丸加减。第二，是痰热扰心，症状会有恶心，头重，目眩。可以服用朱砂安神丸。第三，是心脾两虚，症状会有入睡困难，心悸，健忘，食欲不振，头晕目眩，腹胀，便溏，舌淡，舌苔薄白，脉细。可以服用人参归脾丸加减。第四，是心肾不交，症状可见心烦，入睡困难，心慌，多梦，伴有头晕耳鸣，腰酸，腿软，五心烦热。可以服用六味地黄丸和交泰丸加减。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-11-18 1789次

• 失眠有什么好方法
  对于有失眠症状的患者来说，首先建议平时养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，每天晚上睡觉前可以用热水进行泡脚，有助于放松下肢肌肉，睡觉前还可以进行冥想，有助于放松心情，更好的安静入睡，另外睡觉前还可以喝一点红酒或者是牛奶，有助于改善睡眠质量。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-02 1502次

• 治失眠的方法有哪些？
  病情分析：第一，药物治疗，比如使用苯二氮卓类药物或者是新型的非苯二氮卓类药物。第二，要养成良好的睡眠习惯，比如晚上有困意后再去卧室，早上按时起床，睡觉前不要剧烈活动等。意见建议：建议失眠的患者在白天不要午休，平时一定要注意戒酒，少喝茶、咖啡等。要多从事户外的体育运动。如果有焦虑抑郁的情绪，可以去心理科就诊。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-19 601次

• 什么药治失眠好
  从西医的角度来讲，治疗失眠主要是由以下的药物：第一大类的药物是经典的药物，主要是苯二氮䓬类的镇静催眠药物，比如常用的有地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮等药物。这些药物的半衰期长短是不一样，有短效、中效和长效，要根据患者的情况，结合医生的建议，选择适合自己的药物。这种药物也有一定的抗焦虑作用，但是
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 947次

• 治失眠的方法
  1、睡前2小时洗个热水澡，或者在上床前用热水烫个脚。2、睡前可以喝半杯热牛奶，有助于睡眠。3、睡前不饮用咖啡、不喝浓茶、不抽烟、不喝酒。4、听听节奏舒缓的轻音乐，可以帮助放松神经，快速入眠。5、卧室的最佳温度应该是15~24摄氏度。6、应远离高频的电磁辐射源、强光、嘈杂的环境。7、卧室的墙壁、色调，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 499次