问失眠有什么好方法

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• 耳聋有什么好方法?

  不同原因导致的耳聋，治疗方法是不一样的。比如说感染引起来的，我们当然最主要的就是抗感染治疗。比如说是传音结构导致的或者是耳蜗先天发育的问题，我们可以通过手术，比如说我们中耳的手术鼓膜修补，我们听骨链重建。比如说听神经没有发育或者是重度的耳聋，我们可以通过人工耳蜗植入，来替代没有功能的耳蜗，都是让耳朵恢复听力的。当然还有些，如果是一个急性的受损，我们可以通过药物治疗也是可以让听力恢复的。当然药物治疗一定要强调是及早的治疗，针对那种突然出现的，如果长期的听力下降或者是老年性的，随着年龄增长，进行性出现的这种听力下降，这个药物治疗就没有多大意义了。

  

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  王利一 主任医师北京医院

  2020-03-26 3810次

• 缓解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近总是失眠，导致白天也没有什么精神，干什么都丢三落四的，有没有什么好办法？药师：您好，一般偶尔一两次的失眠对身体健康是没有影响的，不用过于担心，保持正常的作息即可安然入睡。但是经常失眠的话就需要引起重视了。首先应该调整自己的生物钟，白天不要睡觉，可以多参加一些运动锻炼，晒晒太阳等，晚上睡觉前不要吃太饱，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以听听舒缓的音乐，但是不要刷视屏，追剧。其次，平时饮食要清淡易消化，俗话说，胃不和则卧不安。对于通过饮食和改善生活方式都无法缓解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族维生素或镇定催眠药物比如安定、地西泮、佐匹克隆等来进行治疗，还可以服用一些养血安神的中成药物像枣仁安神胶囊、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1540次

• 失眠有什么好方法
  失眠这种症状还是比较常见的，而且是比较痛苦的，失眠如果反复出现，而且长期出现的话可能需要一些像苯二氮卓之类的药物来帮助治疗，药物治疗必须与心理疗法、有规律的体育锻炼和精神松弛等等相并行，并作为这种药物治疗的短期试验来进行。像苯二氮卓类的药物，是可以在短时间内作为达到改善失眠采取的辅助手段，打断失眠症的恶性循环，并且消除对失眠症的恐惧，消除焦虑，减少较多的情绪和生理的觉醒，这些药物是可以短时间应用的。一旦症状得到改善就应该逐步的进行减药，并且需要鼓励尽量不用药物来帮助催眠，在达到控制失眠的作用时应该逐渐的减掉，避免明显的增量，应该投以最小的有效剂量，比如像出现了一些睡眠呼吸暂停综合征的情况导致的一些失眠情况，就需要及时改善躯体的症状，减少低氧血症的发生。
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  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2019-04-27 721次

• 治失眠有什么好方法
  治疗失眠主要是采用西药来起到镇静催眠的效果。起效比较快，作用也比较强，但是存在一定的副作用而且会有成瘾性，患者可以寻求中医治疗。中医会根据患者自身的体质辨证的治疗。中医称失眠为不寐。主要是由于外感和内伤两个方面，因为可以个体化辨证治疗，所以针对性比较强。往往治疗失眠的效果也会比较好，失眠多跟劳累、精神紧张、压抑等因素有关的。是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，建议患者睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。同时要保证心情的舒畅避免情绪暴躁不安，合理的安排自己的作息时间，睡前可以听一听轻音乐用温水泡泡脚喝杯热牛奶等这些途径来促进睡眠。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 7495次

• 治失眠有什么好方法
  治疗失眠首先要找一下根源，根据根源对症解决。从中医的辨证论治来讲，有就是肾虚失眠，有肝郁失眠，有脾虚失眠，有胆热失眠，有气虚失眠，有血虚失眠。例如应用艾灸床来进行治疗，对一些穴位进行一些温热的刺激，可以缓解失眠。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1302次

• 失眠的好方法有哪些
  病情分析：失眠的话，可能是由于最近精神压力过大，或者是睡姿不正确，或者是环境的改变所导致的。意见建议：这边的建议是，平时在饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，晚上不建议吃太多，晚上不要喝咖啡和茶水，另外还可以多参加户外运动，来提高一下神经的自我调节能力。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-10 1202次

• 调理失眠的好方法有哪些
  调理失眠的好方法有比较多，其中有服用药物、改善生活方式。可以在专业医师的指导下，服用养血安神类的药物，能起到帮助睡眠的作用。在晚上睡觉前还可以适当的进行舒缓的体育运动，能够促进快速进入睡眠状态，提高睡眠质量。长时间的失眠熬夜会严重影响到人体内的激素水平以及内分泌系统，而且还会对肝脏造成比较大的负担。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-08 234次

• 调理失眠的好方法有哪些
  调理失眠的好方法一般有睡前准备、合理运动、中医调理等。失眠时良好的睡前准备至关重要。选择舒适的卧具，如软硬适中的床垫、高度合适的枕头以及维持适宜的卧室温度和黑暗环境，都有助于提高睡眠质量。合理运动也是改善睡眠的有效途径。睡前进行适当的运动，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-08 0次