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• 酸枣仁如何治疗失眠

  首先从中医学的角度来说，中医讲五行学说，五行就包括肝、心、脾、肺、肾，这五个脏相生相克的关系。一般的失眠就是因为心肾不交所致，就是在五行里边心属火、肾属水，肾水应该上济于心，心火应该下降于肾，这样阴阳才能正常协调。如果肾水不上济于心，心火不能下降于肾，这个就叫心肾不交，水火失济，这个就是失眠的主要原因。在这里治疗失眠最好的一味药物就是酸枣仁。酸枣仁的主要功效是益肝养阴、敛汗生津、镇静、宁心安神的作用。我们中药处方里有一个叫酸枣仁汤，它的主要成分就是酸枣仁，然后川芎、知母、茯苓、甘草，如果在这个基础上再加一些镇静安神的药物，像菖蒲、远志；养血的药物，龙眼肉，效果就会更好。酸枣仁就是通过养肝、养阴来治疗失眠的。

  

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  李淑萍 副主任医师武警总医院

  2019-01-09 73639次

• 酸枣仁的功效与作用

  中医认为酸枣仁它有益肝滋阴、收汗、镇静、生津、宁心安神的作用。临床当中主要用于这几个方面：第一，养肝宁心作用，用于这种虚烦不眠心烦意乱，肝阳上亢，肝火上行等等这些导致的这种失眠。第二，就是这种血不归脾，就是这种心脾两虚的这种失眠，也叫安神助眠，因为血归脾，脾是统血的。如果血归到脾里边，它五脏就比较温和，人自然就容易安然入眠，如果这个血虚脾不统血，就可以导致失眠，这种失眠我们常用酸枣仁。最常用的这个中药方剂，也有中成药叫归脾丸，它是治疗这种心脾两虚的这种失眠。第三，它就有安五脏的作用，酸枣仁它是有芳香，它是香气入脾能够归脾，同时它又能够补胆气，所以它能够温胆。而脾脏中医认为它是主四肢，四肢的肌肉等等都是归脾的。所以四肢酸痛，就是因为脾虚受湿导致的，而胆它是助脏之首，十一脏都取决于胆，胆虚往往会造成失眠，还有胆小，还有容易受惊等等。常食用酸枣仁，它对于脾脏对于胆，它都有一个安抚的作用，因此整个来说酸枣仁主要是用于这种滋养肝、胆、脾，还有血等等的，还有心等等这些脏器，来起到助睡眠的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 293644次

• 酸枣仁治失眠吗
  酸枣仁是可以治疗失眠的。经常出现失眠的患者主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多所导致的神经衰弱，引起的失眠现象，可以通过酸枣仁进行治疗失眠。如果特别严重的情况下，可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗。在治疗的过程当中，患者一定要保持乐观的心情和心态，避免熬夜，少吃刺激性的食物，禁烟禁酒，可以有效的预防失眠加重。同时，患者在日常的生活里，睡眠之前可以喝一杯温牛奶，可以促进睡眠质量。在日常的生活里，要多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，能够提高身体免疫力。可以让人产生疲倦感，也是可以有效促进睡眠的。在日常的生活里，睡眠之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒，碳酸饮品等。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-04 5960次

• 酸枣仁怎样吃治失眠
  酸枣仁，性，甘、酸、平，归经是归肝胆心经，具有补肝宁心的功效，可用于治疗虚寒不眠、惊悸多梦、体虚多汗、惊心口渴等情况，另外要注意生酸枣仁是用于治疗睡眠不容易醒的，而炒酸枣仁是用于治疗失眠的。平时可以将炒酸枣仁打成粉，在临睡前半小时口服五克到十克，连续服用一周，一般可以有明显的效果。平时也要注意精神调整，不要大喜大悲，忧思焦虑的情况也要避免，保持良好的精神状态，心情愉悦，养成良好的生活习惯并改善睡眠环境，劳逸结合，对提高疗效有促进的作用。因此养成良好的生活习惯，按时睡觉，不要经常熬夜，睡前不要饮浓茶、咖啡等，要经常锻炼，增强体质对睡眠的防治有很好的帮助。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 207500次

• 酸枣仁治失眠的服用方法有哪些
  病情分析：酸枣仁可以用水来熬成溶液或者是直接用开水泡服，酸枣仁也就是酸枣的种子，通过熬成溶液或者泡服，可以发挥治疗失眠的作用，其性味甘，平，归心，脾，肝胆经，主要功效为凝心安神，养肝敛汗。根据病情在医生的指导下来选择服用的频率和量。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平时饮食清淡，营养均衡，不要偏食挑食，保证良好的作息时间，不要熬夜酗酒，并且适当的做一些运动，比如太极拳，瑜伽，慢跑，爬山，能够平衡神经内分泌系统。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-08-23 1801次

• 酸枣仁治失眠吗
  酸枣仁的确有宁心安神的作用，对于治疗失眠有一定的辅助治疗作用，但自行制作提取有效成分会很少，同时目前已经有很多药物中就含有这些成分，直接口服这些药物即可。也可以通过按摩缓解失眠症状，同时适量增加锻炼，规律作息。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 4202次

• 生酸枣仁治失眠还是熟酸枣仁治失眠
  一般是熟酸枣仁治失眠。熟酸枣仁是中医治疗失眠的常用药物之一，可以用来改善失眠的情况。熟酸枣仁，是经过炒制的鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津之功效。常用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，又称入睡和维持睡眠障碍，表现为各种原因引
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-16 1818次

• 酸枣仁治失眠吗
  酸枣仁是可以治疗失眠的。经常出现失眠的患者主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多所导致的神经衰弱，引起的失眠现象，可以通过酸枣仁进行治疗失眠。如果特别严重的情况下，可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗。在治疗的过程当中，患者一定要保持乐观的心情和心态，避免熬夜，少吃刺激
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 558次