问拔罐什么时间段最好
病情描述:
拔罐什么时间段最好
答医生回答
病情分析:
一般来说上午到中午的时间是属于人体的阳气上升阶段,这个时候如果拔火罐的话对身体的湿气调节比较有帮助。建议在上午9:00之后到12:00之前拔火罐比较好。如果是因为身体过于虚弱去拔火罐,最好是在下午进行,而且要注意拔火罐之后,24小时之内最好不要接触凉水,以免增加湿气。
意见建议:
养成良好的生活习惯,多做户外运动,少食生冷食物。
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拔罐什么时间段最好拔罐的时间最好是选择上午,因为中医是很讲究阴阳。中医认为午夜12点到中午12点之间属于阳,而中午12点去午夜12点之间属阴。而拔罐的作用是活血化瘀,疏通经络,调整脏腑,它的作用功能是属阳,适合在上午进行拔罐,下午或者晚上气血收敛是不适合拔罐。不仅如此,艾灸和针灸也应该选择相应的时间段来进行,并且人在过饥过饱、喝酒以及剧烈运动之后也不适合拔罐。拔罐的人再进行拔罐操作之后,一定要注意保暖避风寒,不能喝冷水,不能受风,不能洗澡。语音时长 01:13”
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补钙什么时间段最好一天中补钙最佳时间应是在睡觉前,两餐之间,距离睡觉有一段时间,最好是晚饭后休息半小时即可,晚饭后半小时服用钙片,这样吸收最好,临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙情况,钙还是镇静作用,可以有助于睡眠,饭后不宜马上服用。因为食物中的草酸,食物纤维等分解后生成的脂肪酸等都影响钙的吸收,到了夜间人体不进食而尿液会生成,血液中的一部分钙不断地进入尿中,于是为了维持血中的血钙水平,这时人体就会动用钙库里的骨骼中的钙。人体中的钠是引起钙流失的主要原因,所以要注意吃盐一天五克就足够了。语音时长 01:43”
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