问汗蒸什么时间段最好

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• 三七粉什么时间吃最好

  三七粉是三七磨成粉后制成的粉剂，可以外用调敷患处，也可以温水冲服。具有散瘀止血、消肿定痛的功效。临床常用来治疗咯血、吐血、便血、外伤出血等出血症，以及胸腹刺痛、跌扑肿痛等淤血症。一般可以早上和晚上饭前服用效果最好，这样可以利于药物的吸收，能够更好的发挥药效。现代药理研究表明，三七还具有增强免疫功能，保护肝功能，抗肿瘤，延缓衰老，降血糖，抗炎，调节物质代谢，促进生长的作用。三七粉虽然药理作用广泛，毒性较低，但不能作为滋补品长期服用，应在医师指导下规范用药。如需了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-02 2844次

• 汗蒸的好处是什么

  汗蒸的好处包括以下几点：第一，汗蒸有很好的美容养颜的作用，可以使身体细胞产生共振现象，让皮肤细胞变得更加的活跃，也会使皮肤变得更加的光滑，气色更好。最显著的一点是可以改变皮肤的肤质，增强皮肤的弹性，延缓衰老。另外，汗蒸还可以促进身体排毒，排出聚集在体内的一些废物，从而更加有效的美白亮洁皮肤。第二，汗蒸有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体温升高，血液加速流转，加快了新陈代谢，身体内的污物很容易在出汗的过程中排出体外，同时体内的脂肪也开始加速燃烧，所以具有一定的减肥瘦身的效果。第三，有减轻压力的作用。汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力可以得到释放，身体紧张状态也可以得到缓解。如果身体有亚健康的状态，可以做几次汗蒸，一段时间以后，亚健康状态就会有明显的改善。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 5215次

• 汗蒸什么时间段最好
  汗蒸作为一种比较有效的保健养生手段，一般来说早晨是最好的时间段。因为在这个时候，人体经过一个晚上的睡眠，精神状态比较好，而这个时候人体的毛孔和皮肤都属于休眠状态，因此早晨汗蒸能够打开毛孔，促进血液循环，有效的排出身体的毒素，对于祛风，除寒，暖体活血和美容养颜来说效果比较好。但是除了时间段以外，还要注意到了人体的状态，比如说如果有发热或者是其他的不舒服，在这个时候不应当进行汗蒸，否则的话可能会加重症状，起不到比较好的作用，还会对人体造成一定的损害。
  语音时长 01:11”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-08-23 13938次

• 补钙什么时间段最好
  一天中补钙最佳时间应是在睡觉前，两餐之间，距离睡觉有一段时间，最好是晚饭后休息半小时即可，晚饭后半小时服用钙片，这样吸收最好，临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙情况，钙还是镇静作用，可以有助于睡眠，饭后不宜马上服用。因为食物中的草酸，食物纤维等分解后生成的脂肪酸等都影响钙的吸收，到了夜间人体不进食而尿液会生成，血液中的一部分钙不断地进入尿中，于是为了维持血中的血钙水平，这时人体就会动用钙库里的骨骼中的钙。人体中的钠是引起钙流失的主要原因，所以要注意吃盐一天五克就足够了。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-07 39258次

• 补钙什么时间段最好
  睡前、餐后1小时。睡前补钙：能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，还能减少心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的发生。一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。白天补钙：在进餐时补钙，会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费，而胃酸有利于钙的降解和吸收。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-21 4106次

• 拔罐什么时间段最好
  病情分析：一般来说上午到中午的时间是属于人体的阳气上升阶段，这个时候如果拔火罐的话对身体的湿气调节比较有帮助。建议在上午9:00之后到12:00之前拔火罐比较好。如果是因为身体过于虚弱去拔火罐，最好是在下午进行，而且要注意拔火罐之后，24小时之内最好不要接触凉水，以免增加湿气。意见建议：养成良好的生活习惯，多做户外运动，少食生冷食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-18 8303次

• 汗蒸什么时间段最好
  汗蒸一般在白天或者晚上九点之前比较好，不要在空腹和吃饱饭的时候去汗蒸，汗蒸的时候耗能很大，饱饭后容易出现胃肠负担，空腹汗蒸也容易出现晕厥，所以最好在饭后半小时以后去汗蒸。高血压、月经期和有心脏疾患的病人不宜汗蒸，汗蒸的时候要注意多饮水，如果有不适要及时停止汗蒸，根据自身的情况随时调整汗蒸的时间。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 332次

• 补钙什么时间段最好
  一天中补钙最佳时间应是在睡觉前，两餐之间，距离睡觉有一段时间，最好是晚饭后休息半小时即可，晚饭后半小时服用钙片，这样吸收最好，临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙情况，钙还是镇静作用，可以有助于睡眠，饭后不宜马上服用。因为食物中的草酸，食物纤维等分解后生成的脂肪酸等都影响钙的吸
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-27 524次