问脚后跟震伤多久恢复

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• 脚后跟疼痛的原因

  一般把它分成两种，一种是由于外伤引起的，还有一种是长期的慢性劳损引起的。长期慢性劳损引起的更多，往往见于穿鞋不合适，食物中缺少钙质，由此引起我们的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，发生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。这种滑膜炎可以长期存在，我们下地的时候，脚一挨地会疼两下，走走又不疼了，这种就是早期的一种表现。还有就是持续的疼痛，有时候有短期的缓解，但是走路走长了以后又会疼痛。这种就说明局部的病变已经相对转入慢性了，那么我们需要通过影像的检查来明确，然后给予治疗。还有一些脚后跟疼痛是由于神经支配引起的，就是脚跟本身局部没有问题，而是从腿部来的坐骨神经，或者是由于小腿腘窝来的一些支配足跟的疼痛神经，在远隔的部位受到卡压引起的疼痛。这种足跟痛是一种放射痛，在足跟本身找不到问题。这种放射痛，在足跟痛的发生中占有比较小的比例。但是如果在足跟局部找不到明确的原因，我们就需要去更远的部位去找找，是不是有神经传导过来引起的疼痛。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 113876次

• 脚后跟疼是什么病

  脚后跟疼，最常见的病就是足底筋膜炎，其次是一些神经或者局部的问题等等。脚后跟疼多见的是足底筋膜炎，足底筋膜炎是由于足底筋膜受到了反复的拉伤、劳损，导致局部的无菌性炎症，俗称叫跟痛症。当然脚后跟疼痛除了跟痛症以外，还有其他的原因。比如跟骨出现了病变、跟骨出现了骨内的囊肿、跟骨出现了骨折、跟骨出现了肿瘤、跟骨出现了一些系统性炎症问题，比如风湿类风湿，都会产生脚后跟疼痛。脚后跟下边有叫脂肪垫，脂肪垫由于在某种情况下也会受伤，受伤以后也会出现炎症，脚后跟踩地的时候就会出现疼，叫脂肪垫炎。某种程度下，脚后跟也是有神经支配的，如果支配脚后跟的神经受到了刺激、受到了压迫，也会出现脚后跟疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 7929次

• 脚后跟震伤多久恢复
  一般情况下，对于这种震伤，相当于软组织损伤，一般好好注意休息保护的话，大约七到十天就可以完全恢复正常的。但是有一点需要注意，这期间必须要严格的注意休息保护，才是恢复最好的条件，如果继续活动，反而会加重损伤，并且不利于损伤修复的。如果有肿胀的情况，就需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿的。伤后48小时以后可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显的。外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗，可以有效的改善病人的疼痛、肿胀等症状，更有利于恢复的。
  语音时长 1:29”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-25 21922次

• 如何恢复跑步脚后跟疼
  跑步后发生脚后跟疼痛的情况首先应考虑在跑步的过程中或者是由于穿的鞋子比较薄而由于高强度的运动过程中足底过度的被摩擦或者是过度的被牵拉，从而引发出现了一些炎症而引发出现脚后跟疼痛的，比如常见的足底筋膜炎或者是足底的跟腱炎而导致出现的疼痛。发生这些情况以后首先先停止一切的体育活动，然后严格的卧床休息，局部可以给予热水泡脚，可以适当的加一些盐或者是艾叶，另外并配合着按摩或者是使用一些膏药来进行缓解，比如巴布膏，疼痛比较严重时候也可以适当的口服一些扶他林片或者是美洛昔康片等一些药物来进行治疗都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-29 5986次

• 脚后跟磨破了怎么很快恢复
  脚后跟磨破了建议你首先用碘伏来进行消毒，如果磨破的面积不是很大，就可以用创可贴来进行，但如果面积比较大，就要用纱布来进行包扎，要注意伤口处避免沾水，以防发生感染，要注意休息，穿一些宽松舒适的鞋袜。
  曹佳悦 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-05 3302次

• 脚后跟粉碎性骨折，多久能恢复正常走路？
  病情分析：脚后跟粉碎性骨折，完全恢复正常走路，一般需要6~8个月左右。脚后跟粉碎性骨折，骨折愈合一般需要三个月左右，而足跟是人体站立、行走时直接与地面接触、负重的部位，局部软组织修复和血液循环的重建需要时间较长，完全恢复正常走路一般需要半年多。意见建议：脚后跟粉碎性骨折，临床上一般根据骨折粉碎情况、关节面移位情况等，采取石膏外固定及切开复位内固定手术治疗。在骨折恢复稳定的情况下，尽早开始踝关节的活动和功能锻炼，可以减少关节内粘连，促进关节功能恢复。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-04-22 1904次

• 脚后跟震伤能自己恢复吗
  脚后跟震伤是否能自己恢复需要根据具体情况决定，如果震伤程度较轻，一般能自己恢复，如果震伤程度比较严重，通常不能自己恢复。运动过量、运动不规范等均有可能会导致脚后跟震伤，若刺激痛觉神经，能出现明显的疼痛感，如果震伤程度比较轻，一般需要及时休息，通常随着时间的不断延长，局部组织则会逐渐的愈合，所以此时具
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-01 0次

• 脚后跟骨刺开刀需要多久恢复
  脚后跟骨刺开刀一般需要4周到6周左右恢复，具体的时间和患者的个人体质以及日常护理有关。脚后跟骨刺通常是因为软骨损坏或者关节软骨退变引起，可能会导致患者出现疼痛以及活动受限的现象，患者在脚后跟骨刺开刀后会在局部残留伤口，需要一段时间才能够恢复，如果患者的体质较好并且注意护理，通常在4周左右就能够恢复，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-11 1146次