问不吃早饭的危害有哪些

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• 不吃早餐的危害

  不吃早餐容易出现低血糖、容易便秘，会打乱了生物钟的正常运转、容易肥胖、影响记忆力等等。因为人每天特别是白天机体的消耗比较大，能量需求比较多一些，不吃早饭肯定饥饿，会引起低血糖或者一些消化道不适。还容易引起胆囊的胆汁淤积。调查发现，常不吃早餐的病人，得胆结石的比较多一些。原因是不吃早餐，积存一夜的胆汁没有排入到肠道里面，最后形成了胆汁淤积，形成胆固醇结晶，最后形成胆结石等。所以建议每天都要按时吃早餐，减少疾病的发生。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 4933次

• 脂肪肝与不吃早饭有关系吗

  有些病人饮食不规律与脂肪肝有关系，这种不规律，一方面表现为饮食结构不健康，大鱼大肉，高油脂、高脂肪的摄入过多，高糖的碳水化合物食物摄入过多。第二就是饮食的时间不规律，有时候早晨不吃早饭，有时候中午不吃饭，或者是突然暴饮暴食，饥一顿饱一顿，这种饮食状态会导致体内的代谢紊乱。因此早晨经常不吃早饭，对体内的这种代谢有一定的影响，特别是容易引起胆结石，对脂肪肝也间接的有一定影响，但不是一个直接的因素。从整体上来说，我们脂肪肝的防治，饮食的规律，科学的饮食是非常重要的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-24 5861次

• 不吃早饭的危害有哪些
  现在社会上有些年轻人，早上起的晚，赖床，匆匆忙忙没时间吃早饭。有些人长期熬夜，早上起不来床，起床时已经到了中午又没吃早饭。有些女性为了节食减肥、健康也不吃早饭，其实这些都是对身体有危害的。第一，不吃早饭容易导致低血糖发生。因为夜间消耗了大部分的能量，早上需要通过进食早饭来补充糖分，补充能量。而不吃早饭，容易产生低血糖，这会引起心慌、乏力、手抖、出冷汗，严重时还会晕厥甚至是昏迷。第二，不吃早饭容易患胆石症。因为不吃早饭，但是胃酸还在分泌，胆囊里面的胆汁也还会分泌，长期的胆汁分泌留在胆囊中，不能排出，在此沉淀之后，时间长了容易形成胆结石。第三，不吃早饭容易发胖。大家都认为不吃早饭可以保持身材苗条利于减肥，其实这是错误的。因为早上不吃早饭到了中午饿得更厉害，就要通过摄入更多的食物来补充，这样更容易导致长胖。第四，不吃早饭容易便秘产生。因为不吃早饭，肠蠕动受到影响，长期下去容易出现便秘，这些都是对身体极为不利的。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-04-25 110567次

• 不吃早饭的好处
  ​不吃早餐是百害而无一利的，不吃早餐的坏处如下：不吃早餐，容易发胖，不吃早餐、中餐和晚餐时必然会吃下很多的食物，尤其是晚餐。饭后不久就睡觉，机体来不及消化吸收，长此以往身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐，会变成易胖体质，所以早餐是减肥之道。加速衰老不吃早餐的人，人体只能动用体内的存储的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老，易引起便秘。如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘，营养不均衡，抵抗力弱，长期不吃早餐的人不但会引起全天能量和营养摄入不足，而且一般到上午九点、十点左右就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦损伤肠黏膜，导致消化系统疾病而引起消化不良。
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  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 18725次

• 早饭不吃的危害有哪些
  不吃早饭，胆结石的发生率也会比较高，在调查中发现胆结石的发生和女性不吃早饭，肥胖等危险因素有关，不吃早饭胆囊就不能很好的收缩排空，长期淤胆后就容易出现泥沙样的胆汁沉积，形成结石，这是不吃早饭的一个害处。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 6103次

• 长期不吃早饭有什么危害
  病情分析：长期不吃早饭，会使人体出现胆结石的可能性增加，因为不吃早饭，胆囊不收缩，导致胆汁无法排出，久而久之，胆盐就会在其中聚集，形成胆囊结石，进而会引起腹痛，身体发热等不适应的症状。另外，不吃早饭也会影响上午的学习，工作和生活，比如容易出现低血糖的症状，容易出现注意力不集中，心慌，影响学习，工作的效率。意见建议：建议一定要坚持吃早饭，同时要注意早饭的营养均衡搭配，注意各种营养物质和营养元素的摄入，早餐食物最好多种多样，对人体健康非常有利。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-10-20 2001次

• 不吃早饭的危害
  不吃早饭的危害通常有降低学习和工作效率、影响新陈代谢、营养不良、影响胃肠道健康、血糖发生波动等，出现以上不适后，建议立即就医。1、降低学习和工作效率：不吃早饭导致大脑缺乏能量，可能在接下来的学习和工作中有反应迟钝、注意力不集中等情况，从而影响工作和学习的效果。2、影响新陈代谢：如果长时间不吃早饭，会
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-21 0次

• 男孩不吃早饭的危害
  男孩不吃早饭的危害有容易引起低血糖、胃肠功能紊乱等疾病。1、低血糖：低血糖是因为多种原因引起的，血浆内葡萄糖水平降低，从而引起的一组症状。通常是因为不良的饮食习惯、过度劳累、糖尿病等原因引起的。男孩不吃早饭是一种不良的饮食习惯，会导致身体血浆内葡萄糖水平降低，从而出现低血糖的症状，表现为出汗、饥饿、
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-08 395次