骨质疏松用哪些食物补

男, 27岁

2022-08-13 598次

病情描述:

骨质疏松用哪些食物补

医生回答

病情分析:

骨质疏松患者可以多吃些海米、黑芝麻、鱼肉、菌类、大豆、牛奶和奶制品等食物。因为海米里面的微量元素、蛋白质和钙质丰富;黑芝麻、牛奶和奶制品里也含有丰富的钙,补钙的效果很强;鱼肉里含有的氨基酸和矿物质较多,可以促进激素酶以及蛋白质的合成,避免骨质疏松;菌类食物里面的维生素d含量丰富,对于缓解骨质疏松也有一定的帮助作用。

意见建议:

建议骨质疏松患者还是尽早去正规医院就诊为好,查明病因和明确病变程度,以尽早采取更有针对性的治疗。平时的时候骨质疏松患者要多休息,避免剧烈运动,避免长期重体力劳动,增加晒太阳的时间等。

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