问游泳腰疼怎么回事

为你推荐

• 肾虚腰疼怎么回事

  肾虚腰疼，大多是因为阳虚不能温煦机体，出现的腰部冷痛，有多种致病原因：1、先天性的禀赋不足。2、后天的过度劳累，久病，饮食起居等不当。3、年高体弱者由于人体脏腑功能慢慢减退而出现的肾阳不足。4、成年男子房劳过度，过度手淫。5、情绪的波动，压力过大，纵欲过度伤及人体肾气。有的患者还会同时伴有：畏寒怕冷、四肢发凉、腰背冷痛，精力不足、疲乏无力等症状，严重的会出现水液代谢失常，继而表现为水肿，小便清长，四肢浮肿、阳痿早泄等。患者应及时温补肾阳进行调理，比如：参茸鞭丸、右归丸等，其中美罗参茸鞭丸由29味中药组成，所含的红参、⿅茸、⾁桂、淫⽺藿等可温补肾阳；美罗参茸鞭丸具有补肾壮阳，强精增髓的功效，缓解腰疼的同时，还能用于阳痿早泄的治疗。生活中应养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免房劳过度，适当的多做一些户外运动，加强锻炼，生活中可以多吃一些温补类的食物。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-06-21 9042次

• 孕妇腰疼怎么回事

  孕妇在怀孕期间往往会出现腰疼，这是常见的孕期反应之一，主要原因有以下几点：1、怀孕以后，孕妇体内激素分泌发生改变，为适应胎儿生长和日后分娩的需要，骨盆、腰部的韧带松弛、弹力下降，容易劳损而引起腰疼；2、胎儿迅速发育长大，子宫也逐渐增大，腹部日益向前凸起，为了保持身体平衡，上身容易向后仰，腰背肌持续紧张收缩，无法放松休息。久之，会因过度疲劳而引起腰疼。这是孕妇腰疼的主要原因；3、怀孕期间孕妇运动量减少，造成人的基础体力下降，从而引起腰疼；4、钙剂摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰疼。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 3825次

• 游泳腰疼是怎么回事
  游泳腰疼可能是腰肌劳损，这种情况尽量少游泳，先注意休息，等疼痛好转之后，再开始进行锻炼。每天加一点适度性的锻炼，局部的热敷，按摩，理疗等，对于康复都有很好的效果。其实在游泳前做一些简单的动作，可以避免腰疼的现象。头部向前左右转动，单臂轮流向后绕肩，单臂上举，双腿并拢向上伸直于地面，一手脑后伸向侧肩的运动，可以做反复的拉伸。另外两腿分开，直坐于地上，身体弯向一侧，一腿向前伸，一腿向后弯曲在地上，躯干向前伸，做重复的拉伸。
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  曹佳悦 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-17 5363次

• 游泳后腰疼是怎么回事
  游泳后发生腰部疼痛的情况，一般多可能是由于在游泳的过程中姿势的不正确，导致腰部的肌肉拉伤引起出现的疼痛。还有可能由于日常生活中运动量比较少，突然进行了一些高强度的运动或者是持续长时间的进行运动，导致了腰部的肌肉疲劳，从而产生腰部疼痛的情况。游泳后出现腰疼的情况以后应严格的卧床休息，并且配合着腰部的热敷来进行缓解疼痛。除了热敷以外也可以给予按摩，主要是按摩承山、昆仑、足三里等穴位，效果会更加的显著。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-06 7419次

• 游泳后腰疼是怎么回事
  病情分析：游泳后出现腰痛，有可能是游泳的时候没有做好热身，或者游泳的时候，动作太剧烈，从而导致腰部的肌肉拉伤。另外一种原因，有可能是游泳的时间太长，导致肌肉的劳损性疼痛。意见建议：以上两种情况都可以通过卧床休息为主，绝不可以外敷一些消肿止痛活血化瘀的药膏，或者局部做些物理治疗，症状都能够很快好转。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-05-05 1802次

• 游泳初学者特别累腰疼怎么回事
  游泳的过程中是既费脑力也费体力的，那么这个时期如果特别劳累的话，一定程度上是会加重肾的负担的。所以说你会出现腰疼的这种情况。建议如果出现这种情况的话，还是要注意多休息，避免身体过度的劳累，当然可以适当的补充一些营养，也可以找当地的中医配伍一些药物来调理。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-20 2902次

• 游泳腰酸怎么回事
  游泳腰酸考虑是水温过低、游泳时间过长、腰肌劳损、脊柱关节炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，如有不适症状，建议及时就医。1、水温过低：游泳属于比较常见的有氧运动，如果游泳时水温过低，容易对身体造成刺激，也有可能会导致腰腹部肌肉痉挛，进而诱发腰酸
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-26 0次

• 腰疼怎么回事
  腰疼可能是腰椎间盘突出症、筋膜炎等疾病造成。1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能是椎间盘退变引起的，也有可能是先天性发育异常导致的，或者是遗传因素的原因，而且长期干重体力劳动也有可能会诱发腰椎间盘突出症，患病以后会导致患者出现下肢放射性疼痛、关节肿胀、弯腰困难等症状，并且还会引起下肢肌肉下降、腰疼
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-06 51次