问游泳初学者特别累腰疼怎么回事

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• 肾虚腰疼怎么回事

  肾虚腰疼，大多是因为阳虚不能温煦机体，出现的腰部冷痛，有多种致病原因：1、先天性的禀赋不足。2、后天的过度劳累，久病，饮食起居等不当。3、年高体弱者由于人体脏腑功能慢慢减退而出现的肾阳不足。4、成年男子房劳过度，过度手淫。5、情绪的波动，压力过大，纵欲过度伤及人体肾气。有的患者还会同时伴有：畏寒怕冷、四肢发凉、腰背冷痛，精力不足、疲乏无力等症状，严重的会出现水液代谢失常，继而表现为水肿，小便清长，四肢浮肿、阳痿早泄等。患者应及时温补肾阳进行调理，比如：参茸鞭丸、右归丸等，其中美罗参茸鞭丸由29味中药组成，所含的红参、⿅茸、⾁桂、淫⽺藿等可温补肾阳；美罗参茸鞭丸具有补肾壮阳，强精增髓的功效，缓解腰疼的同时，还能用于阳痿早泄的治疗。生活中应养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免房劳过度，适当的多做一些户外运动，加强锻炼，生活中可以多吃一些温补类的食物。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-06-21 9049次

• 孕妇腰疼怎么回事

  孕妇在怀孕期间往往会出现腰疼，这是常见的孕期反应之一，主要原因有以下几点：1、怀孕以后，孕妇体内激素分泌发生改变，为适应胎儿生长和日后分娩的需要，骨盆、腰部的韧带松弛、弹力下降，容易劳损而引起腰疼；2、胎儿迅速发育长大，子宫也逐渐增大，腹部日益向前凸起，为了保持身体平衡，上身容易向后仰，腰背肌持续紧张收缩，无法放松休息。久之，会因过度疲劳而引起腰疼。这是孕妇腰疼的主要原因；3、怀孕期间孕妇运动量减少，造成人的基础体力下降，从而引起腰疼；4、钙剂摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰疼。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 3828次

• 游泳初学者特别累腰疼怎么回事
  首先需要解释一下对于游泳初学者特别累引起腰痛原因，主要还是过度紧张，使得腰部肌肉持续处于紧张状态，久而久之，就会由于劳损缘故，而出现体内肌酸激酶分泌过高，而引起腰痛或者是局部肌肉痉挛，一般这就是引起腰痛最为常见原因。这种情况需要注意休息保护，减少对局部刺激，活动太多、太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复，可以坚持每天用热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。另外，如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀膏药，或者是口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化药物治疗，可以有效改善病人腰痛症状。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-06 6381次

• 做完梦浑身特别累怎么回事
  做完梦浑身特别累，这种情况主要是由于大脑的神经在睡梦过程中仍然处于兴奋状态。人体在睡眠中经历过梦境中的一些事物，脑细胞处于活跃状态，脑细胞本身并没有休息，因此脑部的神经细胞活动需要消耗大量的氧气，会使脑部神经的新陈代谢加快。这个时候消耗了人体的体力，所以在做完梦之后人在清醒状态会感觉浑身特别累的症状。临床上也可见于很多的病理因素，比如神经衰弱，失眠症等。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-03 6941次

• 天天都做梦醒来特别累特别累，怎么回事
  病情分析：假如患者工作压力、生活压力比较大，情绪受到压抑，患者精神高度的紧张，过度的焦虑，这些患者有可能每天都会做梦，并且醒来的时候会感觉特别累。意见建议：建议此类患者一定要调整自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑，并且还要清淡饮食，必要的时候可以对症的应用一些改善情绪和睡眠方面的药物进行治疗。
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-04-17 2104次

• 游泳腰疼怎么回事
  游泳的时候出现了腰椎疼痛，有可能是游泳的时间太长所导致的。这种情况就容易导致了腰部的肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿形成的无菌性的炎症就会引起腰椎疼痛，时间长了还容易导致腰肌劳损。游泳的时间太长，也有可能会导致腰椎间盘突出症加重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-14 1602次

• 初学者练腹肌，10天惊喜变化！
  初学者练腹肌，很多人都期望能够迅速见效，但真正的效果往往需要时间和坚持。然而，我的朋友却通过短短10天的努力，显著感受到了腹肌的变化，让我深感惊讶。他之前并没有太多运动经验，但他下定决心要练出腹肌。于是，他开始每天进行有针对性的腹肌训练，包括仰卧起坐、平板支撑等动作。虽然起初有些吃力，但他没有放弃，
  2024-04-26 0次

• 初学者练腹肌腹部好疼怎么办
  初学者练腹肌腹部好疼可能是锻炼时间过长、肌肉拉伤、韧带损伤等原因所致，可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行缓解，建议遵医嘱用药。1、锻炼时间过长：锻炼时会导致腹部肌肉收缩，若锻炼时间过长会造成局部产生大量的乳酸，乳酸堆积过多可引起酸痛感。可以通过按摩来加速局部的血液循环，有利于乳酸的分解，对缓解症状
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次