问颈椎病有什么预防措施

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• 银屑病的预防措施有哪些

  银屑病从定义上来讲，它是一个慢性、复发性，炎症性和系统性疾病，从预防它复发来讲，就是还是非常慎重的。我们强调这四点，第一个是精神因素，银屑病它因为是一个心理压力，比较大的时候，甚至紧张的时候，容易引起的一个疾病，所以你要想开一点。反正这辈子得了银屑病以后，它不可能断根的，现在有药物控制，所以增加我们治疗银屑病的，这种信心，反正得了银屑病，现在也能治好，把这皮疹去掉。所以在精神上面放松一点，第二个养成一个良好的生活习惯，每天作息时间是固定的，或者是不要太熬夜，这样的话，你不要过度的去熬夜做些什么事，这是第二。第三个就是生活上，生活规律上是有讲究的，比方说你吃一些维生素，比较多的食物了，清淡的食物，少吃那些刺激性食物。最后两点，一个经常运动、出点汗，使得我们皮肤保持潮湿，最关键的一点，我们得了银屑病，要经常去买护肤霜、保湿霜，现在有专用的产品，反正我们这个团队是有，专用的产品，叫深层渗透皮肤修复霜。每天洗个澡，洗完澡以后，从头到脚把这个皮肤保护起来，那么银屑病复发的可能性就小，有的即使复发了，也很轻，因为你皮肤本身就保护起来了，所以银屑病要控制它复发，保护皮肤屏障非常重要。

  

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  张学军 主任医师复旦大学附属华山医院

  2020-02-20 1958次

• 脑梗塞预防措施有哪些？

  脑梗塞的预防主要是包括一级预防和二级预防。一级预防是指对没有发生过脑梗塞的患者进行的预防，首先应该有良好的饮食习惯和良好的生活方式，饮食方面主要是以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，而且多吃富含维生素C、维生素E和维生素B的食物，避免吃过于油腻或者是过于肥甘的肉类食物。第二对于脑梗塞的发生还应该控制基础疾病，其中包括控制好血糖，血压，尿酸，然后降低血脂，减轻体重，这样才是预防脑梗的最有效方法。另外对于预防脑梗塞还应该多进行体育锻炼，调节体内的内环境，缓解动脉硬化斑块形成。二级预防是指已经发生过脑梗的患者，预防脑梗塞的再次发生，主要是在一级预防的基础上根据脑梗塞的发病机制来预防。如果考虑动脉硬化引起来的主要是用抗血小板聚集的药物和抗动脉硬化的治疗，如果考虑是血栓引起的主要是要用抗凝的药物来治疗，总之来说就是要根据病因治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1997次

• 颈椎病有什么预防措施
  想要预防颈椎病，需要从日常生活中的点点滴滴开始。首先就是改掉一些不良的生活习惯，然后就是避免长时间的低头伏案工作，避免长时间的低头玩手机，低头看书，低头一个小时之后最好是左右活动一下颈部，让颈部的肌肉放松一下，这样可以预防颈椎病的发生。另外的一些情况，日常生活中适当的进行一些体育锻炼，可以进行颈椎的保健操，或者是进行游泳，打羽毛球等一类的锻炼，也可以起到预防颈椎病的作用。除了上述一些需要注意的，再就是患者夜晚睡眠的时候，夜晚睡眠的时候需要选择合适的枕头，保持正确的睡姿来睡眠，枕头也就是软硬度适中，高低度适中的枕头，选择合适的枕头，可以很好的预防颈椎病的发生。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-12-28 1213次

• 颈椎病预防措施
  临床当中有很多类型的颈椎病，有一些类型的颈椎病是可以进行预防的，有一些类型的颈椎病是没有办法进行预防的，如果已经出现了症状，那么已经到了发病的时期，已经出现了神经的损害，需要积极的进行手术治疗，临床当中比较常见的就是神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病。对于症状比较轻的神经根型颈椎病还是可以进行预防的，最主要的是避免长时间的低头，不能进行推拿按摩，加强保暖，避免受凉，大部分情况下都能够有效地减少神经根型颈椎病的发病率。临床当中，对于颈型颈椎病是可以积极的进行预防的，最主要的是避免长时间的低头，尤其是不能使用太高的枕头，不能长时间对着手机，也不能够进行长期的伏案工作或者趴着睡觉，可以适当地进行游泳之类的体育运动锻炼。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-13 1392次

• 老年病预防措施有哪些
  病情分析：老年人经常出现的疾病是心脑血管疾病，骨质增生，骨质疏松等疾病。意见建议：在日常生活中，随着年龄的增长应该适当的补充钙元素，防止导致骨质疏松，日常生活中不要过度劳累，避免接触寒凉潮湿的环境，尽可能的避免关节炎骨质增生的发生。对于心脑血管疾病的预防，主要是要保持心情舒畅，多吃清淡易消化的食物，不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物，适量做户外活动，促进身体血液循环，增强抵抗力。
  王强 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-23 1301次

• 糖尿病预防措施有哪些
  糖尿病的预防措施，简单的说主要是自身保健，提倡合理膳食，经常运动，来防止肥胖。尽量少吃一些油腻的食物，少吃一些甜食，多吃一些青菜、水果等富含纤维素的食物。通过控制饮食以及运动来防止肥胖，是糖尿病预防比较重要的内容之一。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 3902次

• 老年病预防措施有哪些
  老年病包括糖尿病，高血压，心血管疾病，慢性支气管炎，老年痴呆症等，这些疾病都和年龄有关系。有时候老人出现的容易遗忘的症状，是正常衰老现象，而如果出门忘记回家路线，找不到家，就可能是老年痴呆症等，建议就诊。老年病预防，首先要有一个良好的心态，然后保持最佳生活状态，热爱生活，适度运动，包括体育锻炼，散步
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-02-22 6700次

• 糖尿病预防措施有哪些
  一，加强体育锻炼和减轻体重，肥胖是糖尿病的重要危险因素之一，体力活动过少有可能引起身体发胖，两者互为因果都可以诱发糖尿病的发生，因此适当的增加体力活动，控制总热量摄入，限制肥胖三者结合起来是有好处的，可以使糖尿病的发病率减少。二，预防从生活富裕时开始，让人们充分认识到任何人在任何时间任何地点都有可能
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 220次