问糖尿病预防措施有哪些
病情描述:
糖尿病预防措施有哪些
答医生回答
病情分析:
糖尿病的预防措施,简单的说主要是自身保健,提倡合理膳食,经常运动,来防止肥胖。尽量少吃一些油腻的食物,少吃一些甜食,多吃一些青菜、水果等富含纤维素的食物。通过控制饮食以及运动来防止肥胖,是糖尿病预防比较重要的内容之一。
意见建议:
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老年糖尿病的预防措施预防老年糖尿病需要注意以下几点:1、控制糖类摄入。控制糖类是指日常饮食中,不能直接食用蔗糖和葡萄糖,而果糖是可以吃的,因为果糖的分解不需要胰岛素的参与。2、饮食规律。吃饭细嚼慢咽,不要暴饮暴食,可以多吃蔬菜,尽可能的不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,以防止血糖在短时间内快速上升,保护胰腺功能。3、避免体重增加。肥胖是引发糖尿病的重要原因,预防糖尿病就需要避免肥胖。对于已经肥胖的人群,需要立即采取有效措施,进行运动减肥。4、戒除不良嗜好。相信大家都知道,嗜酒好烟对人体危害是极大的,不仅会直接引起癌症等多种危害人体的疾病,还会使人体抵抗力免疫力下降,这时也会给糖尿病可乘之机,因此戒除生活中的不良嗜好,也是预防老年糖尿病的有效措施。01:28
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糖尿病足的预防措施糖尿病足的预防措施有以下几个方面,第一个就是控制好血糖。这个血糖一定要控制在10以下。像正常值是3.9到5.6,超过正常值范围叫糖耐量异常。超过10的话是必须要用药的,不管是口服药物或者是打胰岛素,一定要把这个血糖控制好。第二点就是要避免血管的狭窄和堵塞。因为糖足的患者往往会合并高血脂、高胆固醇三高,就是跟高血糖合并成三高。这个时候就是我们要把血脂血糖都控制好。血脂有异常的话建议服用他汀类的药物,还有就是如果说有高血压,血压一定要控制好。第三点就是,如果说已经有了血管堵塞,要进行及早的手术治疗、开通血管。像如果说股浅动脉有长段闭塞的,这个糖尿病足发生概率非常高,我们评估患者如果说走路不超过200米就疼了,他还是需要早期进行手术干预的。01:30
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糖尿病预防措施有哪些一,加强体育锻炼和减轻体重,肥胖是糖尿病的重要危险因素之一,体力活动过少有可能引起身体发胖,两者互为因果都可以诱发糖尿病的发生,因此适当的增加体力活动,控制总热量摄入,限制肥胖三者结合起来是有好处的,可以使糖尿病的发病率减少。二,预防从生活富裕时开始,让人们充分认识到任何人在任何时间任何地点都有可能患有糖尿病,不健康的饮食习惯可以促使糖尿病的发生,现在绝不能依赖某些药物,完全可以通过改良饮食习惯,调整总热量和脂肪的摄入,来达到预防糖尿病的发生。三,大力宣传戒烟,国内外学者都已经公认吸烟是糖尿病三大主要危险因素之一,必须要强调戒烟。四,预防从妊娠开始,在广大群众中要加强妊娠期糖尿病知识的教育,并增强监测筛选的意识。五,预防从婴儿哺乳期开始,已有大量研究证实,婴儿哺乳期过早地喂其牛奶是Ⅰ型糖尿病的独立肯定的危险因素,提倡母乳喂养是关键,糖尿病的预防工作从妊娠期和婴儿哺乳期开始期,努力培养出没有危险因素的下一代。语音时长 1:51”
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糖尿病的预防措施有哪些糖尿病的预防措施应该从以下一个方面来开展:一,加强体育锻炼和减轻体重,肥胖是糖尿病的重要危险因素之一,体力活动过少可能引起身体发胖,两者互为因果,都可以诱发糖尿病的发生。所以要适当的增加体力活动,控制总热量的摄入,限制肥胖,三者结合起来是有好处的。可以使糖尿病的发病率减少。二,预防从调整饮食习惯开始,不健康的饮食习惯可以促使糖尿病的发生,不能依赖药物,完全可以通过改良饮食习惯,调整总热量和脂肪的摄入,来达到预防糖尿病的发生。三,大力宣传戒烟,吸烟糖尿病三大主要危险因素之一,一定要强调戒烟。四,预防要从妊娠期开始,在广大群众中要加强妊娠期糖尿病知识的教育,并增强监测筛选的意识,对于25岁以上所有初次孕妇的女性,和25岁以下所有糖尿病家族史,肥胖、高血压、高脂血症的初孕女性或者有分娩巨大胎儿史、畸胎史,流产史的孕妇。在妊娠期24到28周,定期检测血糖以便早期发现妊娠糖尿病,及时采取干预措施。语音时长 1:48”
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老年病预防措施有哪些病情分析:老年人经常出现的疾病是心脑血管疾病,骨质增生,骨质疏松等疾病。意见建议:在日常生活中,随着年龄的增长应该适当的补充钙元素,防止导致骨质疏松,日常生活中不要过度劳累,避免接触寒凉潮湿的环境,尽可能的避免关节炎骨质增生的发生。对于心脑血管疾病的预防,主要是要保持心情舒畅,多吃清淡易消化的食物,不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物,适量做户外活动,促进身体血液循环,增强抵抗力。
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痔疮有哪些预防措施?痔疮的预防措施是在大便的时候,不要在厕所里蹲得时间过久,不要在里面总是玩手机,看书看报之类的,还有不能久站久坐,有便秘的话要及时治疗。生活中不要吃辛辣刺激的食物,生冷硬的食物,注意个人清洁卫生,保持大便通畅。
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糖尿病预防措施有哪些一,加强体育锻炼和减轻体重,肥胖是糖尿病的重要危险因素之一,体力活动过少有可能引起身体发胖,两者互为因果都可以诱发糖尿病的发生,因此适当的增加体力活动,控制总热量摄入,限制肥胖三者结合起来是有好处的,可以使糖尿病的发病率减少。二,预防从生活富裕时开始,让人们充分认识到任何人在任何时间任何地点都有可能
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老年病预防措施有哪些老年病包括糖尿病,高血压,心血管疾病,慢性支气管炎,老年痴呆症等,这些疾病都和年龄有关系。有时候老人出现的容易遗忘的症状,是正常衰老现象,而如果出门忘记回家路线,找不到家,就可能是老年痴呆症等,建议就诊。老年病预防,首先要有一个良好的心态,然后保持最佳生活状态,热爱生活,适度运动,包括体育锻炼,散步