山药和虾仁能一起吃吗?

男, 50岁

2020-04-24 6337次

病情描述:

山药和虾仁能一起吃吗?

医生回答

病情分析:

能一起吃。山药和虾仁在生活中比较常见,都有比较高的营养价值,虽然两者可以一起吃,但是一定要适量,因为山药中碳水化合物和水分偏多,而虾仁中含有蛋白质和脂肪酸,如果过多的吃这两种食物会出现身体不适,比如会刺激胃酸分泌,出现反酸、腹胀等现象。

意见建议:

在平时要养成早睡早起的良好生活习惯,还要做到均衡饮食,荤素搭配,不厌食、偏食,再好吃的东西也要适量,以免引起身体不适。

病情分析:

山药和虾仁可以一起吃。虾中含有非常丰富的钙离子、蛋白质和丰富的矿物质,而山药之中主要以淀粉为主。两种食材混合在一块之后,可以有效的调节体内的离子平衡,增强人体的免疫力。

意见建议:

大家平时要养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足睡眠。清淡饮食不吃油炸和辛辣食物,选择适合自己的食物。

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