板栗和虾仁能一起吃吗

板栗和虾仁一般能一起吃,但不可以过量食用。

板栗属于一种常见的食物,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、矿物质等成分。虾仁的营养价值比较高,其中含有丰富的优质蛋白、维生素E、B族维生素、钙元素、铁元素、磷元素等多种多种人体必需的营养物质。板栗和虾仁中的营养成分并不冲突,两种食物不存在相克的情况,在一起吃通常不会诱发食物中毒,所以板栗和虾仁一般能一起吃。

虽然适当吃板栗和虾仁对身体有好处,但是也不可以长期或过量的吃,以免增加胃肠负担,引起腹痛、腹胀以及食欲下降等症状。如果患者出现以上不适症状,可遵医嘱服用大山楂丸、健胃消食片及多潘立酮片等药物治疗。平时应注意少吃多餐,避免暴饮暴食,还应注意摄入营养均衡,纠正过度偏食以及挑食等不良习惯,更有助于身体健康。

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