问怎么防止动脉硬化

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• 下肢动脉硬化怎么锻炼

  下肢动脉硬化锻炼方式，主要是量力而行的步行锻炼，比如说我们专业的词汇，叫间歇性跛行，跛行距离，这个是什么意思，就是你慢点走可能没事。但一走快了腿就开始疼，这个走快了能走的距离，就叫做跛行距离，比如说是200米、300米。一般我们会通过一些病因干涉，比如说戒烟、服用他汀类的药物、服用抗血小板药物。再一个，就是在医生指导下的步行锻炼，像走200米就疼的，你可以试着走250米、300米，然后刚出现一点疼的时候，稍微再坚持一会，但是不能坚持太久，这样的话，就是每次比之前都能多走几步，这样慢慢会增加步行的距离，促进腿部的动脉血管，侧支循环建立。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-15 45356次

• 动脉硬化检测

  首先最简单的就是一个肢体的多普勒的动脉测压,它其实是非常简单的,是无创的,实际上就是做一个动脉,就跟咱们量血压一样,量一下肢体的血压,把下肢的血压和上肢的血压进行一个对比,这样的话就可以初步地判断肢体是否有存在缺血或者初步地判断他的缺血程度,如果判断有缺血的话,我们可以再做彩超,彩超可以看到局部血管血流速度有没有改变,局部有没有血管的狭窄,狭窄的程度是什么样的,而且有经验的彩超室的大夫甚至可以告知血管的局部,外膜的宽度有多少,为接下来的手术,甚至具体的手术材料的选择可以提供帮助。如果彩超明确有动脉硬化、有缺血,下一步就应该做一些影像学的检查,我们一般选择做CTA或者做MRA,一般来讲首先选择做CT,做CTA更加清晰,它可以通过打药的方式,它需要往身体里打造影剂,通过CT的平扫,后期的电脑的重建来把全身的血管、下肢的血管重建连接在一起,很清晰地能够看到哪一段的血管出现狭窄或者闭塞,给我们整个的大局和局部的这个血管的条件,都可以给我们很多的信息,对于手术帮助非常大的,再有就是通过一些DSA,就是进行一些影像学的检查,当然这个影像学的检查一般都是有创的,一般是在手术的同时进行检查的。

  

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  田轩 副主任医师北京积水潭医院

  2018-08-06 14674次

• 怎么防止动脉硬化
  防止动脉硬化的发生我们应该从以下几点来做出相应的调理：一，在生活饮食上尽量的要以低盐，低脂，低热量，低胆固醇的饮食为主，平常多吃蔬菜水果，五谷杂粮，少吃肥肉，动物内脏，蛋黄等食物。二，要养成良好的作息规律，平常不要熬夜，而且要戒烟戒酒。三，每天适当的运动，比如可以参加一些舒缓的有氧运动，像骑自行车，快步走，做健身操等，这样通过有氧运动能够增加血脂的消耗，帮助控制血压，对于动脉硬化的预防也有非常重要的作用。四，如果患者患有高血压，糖尿病等一些疾病，那么应该针对这些疾病进行治疗，因为这些疾病也是导致动脉硬化的重要危险因素。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-06-13 1034次

• 怎么防止脑动脉硬化
  想要预防脑动脉硬化，首先有危险因素的患者需要控制好危险因素。比如说有高血压病的患者，需要控制好血压，有糖尿病的患者需要控制好血糖，高脂血症的患者需要控制好血脂等。通过口服药物将以上这些基础疾病控制住，来减慢动脉粥样硬化的形成，来预防各种脑血管疾病。除了需要采用药物来进行干预治疗之外，患者饮食生活习惯上也要密切干预。饮食上需要注意低盐、低脂清淡饮食，需要限制胆固醇的摄入，需要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，适当的谷物杂粮以及深海的鱼类等，也都是非常有必要。但是若是患者有糖尿病，也应该限制糖分的摄入。患者平素也应该注意适当饮水，参加体育锻炼，控制好体重，戒烟限酒，作息规律，不能熬夜，以及舒缓压力，保持一个平稳乐观的情绪，都是非常有必要。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-01-09 1385次

• 如何防止动脉硬化
  病情分析：想要防止动脉硬化的发生，应该树立起健康良好的生活状态，例如要做到低盐低脂饮食，少吃油腻，油炸食品，多吃绿色蔬菜以及水果。加强运动，多做有氧运动，控制体重，戒烟戒酒，保证睡眠，保持健康良好的心态，避免情绪紧张以及焦虑。意见建议：如果已经出现了动脉硬化，建议完善血管超声，以及血脂检查等等，规范化的应用阿司匹林以及他汀类药物治疗。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-06-01 502次

• 怎样防止动脉硬化
  病情分析：想要防止动脉粥样硬化的发生，应该从生活方式做起，树立起健康的生活方式，对于防止动脉硬化的发生起着非常大的作用。第一，做到低脂饮食，少吃油腻，煎炸食物，建议清淡饮食，多吃蔬菜以及水果。第二，加强运动，可以做快走，慢跑一类的运动。第三，戒烟戒酒，控制体重，改善心态。意见建议：患者平时运动建议循序渐进，切不可过大运动量，否则容易造成肌肉损伤，引起肌酶升高，每周以5－7次中等强度的运动为主。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-05-27 502次

• 怎么防止动脉硬化，平时怎么注意
  动脉硬化临床上指动脉粥样硬化，一般可以通过注意饮食护理、注意适度运动、注意加强起居护理等方法能防止动脉粥样硬化。1、注意饮食护理：动脉粥样硬化考虑与血脂异常、血压异常、血糖异常等有关，如果自身有不良的饮食习惯，则会增加患病风险。所以需要注意饮食护理，生活中应严格控制食物的总摄入量，饮食以低盐、低脂为
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-06-02 0次

• 防止动脉硬化吃什么药
  防止动脉硬化通常可以吃他汀类药物、抗高血压的药物、抗血小板类药物等。1、他汀类药物：他汀类药物是一类常用的降脂药物，可以通过抑制胆固醇的合成，减少低密度脂蛋白胆固醇的水平，从而降低动脉硬化的风险。常用的他汀类药物包括阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、洛伐他汀片等。2、抗高血压药物：高血压是动脉硬化的危险因
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-06-21 0次