问高血压血脂稠吃什么好

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• 高血脂高血压吃什么好

  高血脂和高血压，目前发病率都是非常的高，而且非常容易同时发生。因为高血脂和高血压都属于生活方式病，都是由不健康的生活方式导致的。比如说包括缺乏运动抽烟喝酒、睡眠不足再加上不健康的一个饮食习惯，爱吃肉、不吃菜等等。过度油腻的饮食这些过度咸的饮食，口味过重这些都是导致高血压和高血脂的一个重要因素。所以说高血压、高血脂一旦得了以后，经常是容易同时发生。因为它们是经常，原因是非常一致的。所以高血压、高血脂的人群都要非常重视控制饮食，一定要低盐、低脂饮食同时要增加运动，尽量不要抽烟，不要喝酒，保证睡眠等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 3957次

• 高血压和高血脂吃什么好

  高血压和高血脂，现在往往同时发生，尤其是高血压发病率越来越高，我们国家成年人高血压的患病率已经达到了34%点几，也就是说1/3的中国成年人都患有高血压。高血压和高血脂往往还容易同时存在。同时存在也就是说高血压、高血脂同时存在的时候会更加导致心脑血管病容易发生，动脉粥样硬化会更加的快或者更加的严重。所以说高血压、高血脂应该同时控制，高血压、高血脂都属于生活方式病也就是不健康的生活方式导致的。包括高盐的饮食、高脂的饮食等等，所以说高血压高血脂的饮食习惯，应该基本上是相当的，应该是低盐饮食、低脂饮食不能吃得过度的油腻，尽量吃得清淡一些，可以少吃一些瘦肉、少吃一些鱼肉等等、多吃一些蔬菜水果、多吃一些谷物或者是杂粮等等。鸡蛋每天最好不要超过一个。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2935次

• 血脂稠高血压吃什么好
  菜类食物，主要是芹菜、茼蒿、韭菜、黄花菜，菜等。茎类的食物主要是萝卜、胡萝卜、竹笋、马蹄等，还有就是种子类、坚果类的食物，比如菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲心等。海带类的，海产类的食物主要是海带紫菜、海蜇、海参，鲍鱼，虾皮、银耳等食物。主要是牛奶、蜂蜜、食醋和豆制品、菌类食物，主要有黑木耳、白木耳和香菇。另外，还有水果类的，主要是柠檬、乌梅、梨子、苹果和西瓜等。另外，高血脂的患者，也可以吃一些鱼类。鱼类所含的饱和脂肪酸，尤其是来自深海的冷水鱼，对于降血脂降血压有很好的作用。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-04 9024次

• 冠心病高血压血脂稠吃什么好
  冠心病高血压血脂高应该注意下事项：第一，应该控制体重，体重指数应该控制在24千克每平方米以下。第二，要戒烟戒酒。第三，多一吃一些蔬菜水果，多吃一些含有维生素a、维生素c、维生素e以及维生素b类的水果，蔬菜都是可以的。第四，要少食多餐，每次不要吃得太饱，避免饱餐，避免饮酒量过多，适当的有氧运动也是非常关键的，常用的有氧运动有慢跑、太极拳、爬山等。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-11 1664次

• 高血压血脂稠吃什么
  对于高血压血脂稠的患者，平时的饮食还是要以低盐低脂，清淡饮食为主，不能吃得太咸，不能吃的，太油腻，不能吃的太辛辣，要多吃蛋白含量丰富的食物，多吃含钾丰富的水果或者蔬菜，定期监测血糖血压血脂，必要的时候药物进行治疗。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1701次

• 高血压血脂稠吃什么菜
  建议在饮食当中多吃新鲜的蔬菜水果，各种蔬菜中并没有特别禁忌的，要将饮食合理的搭配好，也要适当的吃一些肉。平时的饮食要以清淡为主，晚餐的时候要少吃一些，不要吃得过多，饮食要做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-27 2201次

• 血压高血脂稠吃什么好
  血压高和血脂稠，在饮食上要注意调整。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如像韭菜，茼蒿，芹菜，豆芽；水果像苹果，猕猴桃，火龙果，香蕉；茎类的食物主要是像萝卜，胡萝卜，马蹄，竹笋等；还有就是一些坚果类的食物，比如像芝麻，蚕豆，绿豆，玉米，有西瓜子，向日葵籽；还有海带类的，海产品有海参，鲍鱼，海带，紫菜，虾皮
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 460次

• 血脂稠吃什么好
  血脂稠的患者可以吃玉米、芹菜、西兰花、燕麦、香蕉等食物比较好，如果病情比较严重，还可以遵医嘱吃阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片、苯扎贝特片、非诺贝特片等药物比较好。一、食物：1、玉米：玉米是日常生活中常见的一种粗粮，其中含有丰富粗纤维，血脂稠的人群会出现身体抵抗力下降的情况，适量的吃玉米可
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-08-23 0次