冠心病高血压血脂稠吃什么好

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医生主讲实录

冠心病高血压血脂高应该注意下事项:

第一,应该控制体重,体重指数应该控制在24千克每平方米以下。

第二,要戒烟戒酒。

第三,多一吃一些蔬菜水果,多吃一些含有维生素a、维生素c、维生素e以及维生素b类的水果,蔬菜都是可以的。

第四,要少食多餐,每次不要吃得太饱,避免饱餐,避免饮酒量过多,适当的有氧运动也是非常关键的,常用的有氧运动有慢跑、太极拳、爬山等。

以上内容仅供参考

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