问高血压血脂稠吃什么菜

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• 高血脂高血压吃什么好

  高血脂和高血压，目前发病率都是非常的高，而且非常容易同时发生。因为高血脂和高血压都属于生活方式病，都是由不健康的生活方式导致的。比如说包括缺乏运动抽烟喝酒、睡眠不足再加上不健康的一个饮食习惯，爱吃肉、不吃菜等等。过度油腻的饮食这些过度咸的饮食，口味过重这些都是导致高血压和高血脂的一个重要因素。所以说高血压、高血脂一旦得了以后，经常是容易同时发生。因为它们是经常，原因是非常一致的。所以高血压、高血脂的人群都要非常重视控制饮食，一定要低盐、低脂饮食同时要增加运动，尽量不要抽烟，不要喝酒，保证睡眠等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 3957次

• 高血压和高血脂吃什么好

  高血压和高血脂，现在往往同时发生，尤其是高血压发病率越来越高，我们国家成年人高血压的患病率已经达到了34%点几，也就是说1/3的中国成年人都患有高血压。高血压和高血脂往往还容易同时存在。同时存在也就是说高血压、高血脂同时存在的时候会更加导致心脑血管病容易发生，动脉粥样硬化会更加的快或者更加的严重。所以说高血压、高血脂应该同时控制，高血压、高血脂都属于生活方式病也就是不健康的生活方式导致的。包括高盐的饮食、高脂的饮食等等，所以说高血压高血脂的饮食习惯，应该基本上是相当的，应该是低盐饮食、低脂饮食不能吃得过度的油腻，尽量吃得清淡一些，可以少吃一些瘦肉、少吃一些鱼肉等等、多吃一些蔬菜水果、多吃一些谷物或者是杂粮等等。鸡蛋每天最好不要超过一个。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2935次

• 高血压血脂稠吃什么菜
  高血压患者如果血脂稠，在饮食上尽量还是要以清淡饮食为主，尽量的多吃蔬菜，少吃肉，因为肉食含有脂肪比较多，还有就是要限制一些热量比较高的食物。尽量的还是要多吃一些含钙，铁，维生素，纤维素比较多的食物，比如可以多吃些玉米，小米，燕麦以及蔬菜，水果，豆类，豆制品，这样能够满足我们身体的营养需求，也能够摄入大量的维生素和纤维素，有利于血脂的调节。平常在饮食上还可以适量的吃一些蛋白质，尤其是一些优质蛋白对于高血压有很好的调理效果的，比如可以多吃一些豆制品，土豆，芋头，茄子，海带，冬瓜，莴笋，这些都能够补充大量的营养物质，能够增加血管的弹性，有利于身体的营养均衡。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-08-06 2192次

• 血脂稠高血压吃什么好
  菜类食物，主要是芹菜、茼蒿、韭菜、黄花菜，菜等。茎类的食物主要是萝卜、胡萝卜、竹笋、马蹄等，还有就是种子类、坚果类的食物，比如菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲心等。海带类的，海产类的食物主要是海带紫菜、海蜇、海参，鲍鱼，虾皮、银耳等食物。主要是牛奶、蜂蜜、食醋和豆制品、菌类食物，主要有黑木耳、白木耳和香菇。另外，还有水果类的，主要是柠檬、乌梅、梨子、苹果和西瓜等。另外，高血脂的患者，也可以吃一些鱼类。鱼类所含的饱和脂肪酸，尤其是来自深海的冷水鱼，对于降血脂降血压有很好的作用。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-04 9024次

• 高血压血脂稠吃什么
  对于高血压血脂稠的患者，平时的饮食还是要以低盐低脂，清淡饮食为主，不能吃得太咸，不能吃的，太油腻，不能吃的太辛辣，要多吃蛋白含量丰富的食物，多吃含钾丰富的水果或者蔬菜，定期监测血糖血压血脂，必要的时候药物进行治疗。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1701次

• 高血压血脂稠吃什么好
  高血压，血脂稠的患者，平时的饮食还是以低盐低脂，清淡饮食为主，不能吃得太咸，也不能吃得太油腻，要多吃蛋白含量丰富的食物，多吃含钾丰富的水果或者蔬菜，定期监测血压和血脂，必要的时候要使用药物治疗。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1902次

• 高血压高血脂吃什么菜
  高血压、高血脂非常常见，患有高血压、高血脂的患者在饮食上要注意，要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，如可以适当的吃一些菠菜，芹菜，西兰花油菜，白菜，萝卜，黄瓜，西红柿适当的吃一些这样的蔬菜，可以补充维生素，补充微量元素，补充膳食纤维，而且可以预防动脉粥样硬化，对于高血压，高血脂的患者也比较适合。另外，
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 105次

• 血脂稠是高血压吗
  血脂稠不一定是高血压，血脂高一般不会造成高血压，但是会对高血压有一定的影响，也是高血压的一个危险因素。血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，首先必须要进行饮食的治疗，及时在服用调整血脂药物的同时也应该以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将会被无严格节制的饮食所降低。建议一定要在饮食方面注意不要吃过多油腻、
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 286次