问身体湿气重不能吃什么
病情描述:
身体湿气重不能吃什么
答医生回答
病情分析:
湿气重给患者生活带来了严重的影响,还能引发其他疾病,患者要及时到医院进行检查治疗。
意见建议:
身体湿气重不能吃的食物有苦瓜、黄瓜、西瓜,奶油蛋糕、巧克力、糯米糕,鸭肉、甲鱼、田螺等。患者平时要养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,不吃生冷刺激性食物,坚持锻炼身体,提高身体的抵抗力。
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湿气重吃什么调理湿气重一般可以吃山药、薏米、赤小豆等食物进行食疗来调理,也可以吃祛湿的药物来调理,如藿香正气口服液等,同时在日常生活中还需注意调整生活方式。一般处于潮湿环境,譬如沿海地区的人群容易出现湿气重的情况;喜爱食用生冷的饮料和海鲜,日常饮食又过于肥甘厚腻的人群也容易出现湿气重的情况。而湿气重主要涉及肺、脾、肾三脏,患者可表现为恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、大便不成形、面色萎黄等不适。当患者出现以上不适时,可先采用食疗来调理,比如适当食用山药、薏米、赤小豆等食物,以祛除湿气。不过,需注意的是,食疗起效稍慢,因此应循序渐进,一般等湿气祛除以后就不需要再服用祛湿的食物了,以免伤阴。如果食疗效果不明显,也可遵医嘱应用一些祛湿的药物,比如常用的太极藿香正气口服液等来调理,其由广藿香油、紫苏叶油、白芷、苍术、厚朴等中药成分组成,具有解表化湿,理气和中的功效,可外散风寒,内化湿浊,可起到较好的效果。患者在日常生活中还要注意调整生活方式,改变熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。居住及工作环境宜干燥,不宜居住在潮湿的环境。平时应多进行户外活动,如散步、慢跑等。如需用药或想要了解更多用药知识,请咨询医生或药师,在其指导下进行合理用药。01:59
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孕妇湿气重吃什么水果怀孕期间湿度过大,不利于胎儿的生长发育,另外孕妇本身也会出现四肢无力、食欲不振、消化不良等妊娠反应。这时候孕妇可以吃一些除湿的食物和水果,如柚子、橘子,因为在橘子和柚子中都含有少量的挥发油,这些挥发油它可以达到芳香化湿的效果。另外还可以吃橙子,可以提高孕妇的食欲,还能够达到健脾除湿的目的,对于胃口不好,还有孕期恶心、呕吐的孕妇来说,吃橙子还有一定的止吐的效果。另外还可以吃苹果,对孕妇来说吃苹果是比较适合的,尤其是体内湿气重的孕妇来说,吃苹果不仅可以补充体内的维生素,而且还能够除湿。01:18
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湿气重的人不能吃什么?肠胃系统关系到营养机水分代谢,最好的方式就是适量均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食、油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应,这些食物均不宜多食。生冷食物、冰品或凉性蔬菜,会让肠胃消化吸收功能停滞。不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。另外,喝大酒也是加重湿毒的关键因素,中医认为酒助湿邪,因此酒精尽量要少碰,更不能借酒消愁。语音时长 1:14”
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湿气重吃什么湿气一般夹“寒”而来,除了注意保暖,多喝温补健脾胃的祛湿汤,让湿气随大小便排除也是祛湿的好办法。煲汤水要达到祛湿调养身体的效果,就应该以升补为原则,不能一味使用燥热补品,以免加重身体内热,损伤到人体正气。老人、小孩在祛湿时亦各有侧重,给老年人煲祛湿汤时不宜选药性太过寒凉或燥热的原料,因为老年人机体机能逐渐减退,又多气血亏虚,可以加入适量的补气血之品,比如党参、大枣、枸杞子、怀山药、薏苡仁等,以起到益气健脾,淡渗利湿之效。给小孩煲祛湿汤时,应注意选料用量不宜过多,因为小儿各种器官功能还没发育完全,即中医所指的“脾常不足”,应考虑加入健脾消食的汤料,如怀山药、玉米粒、山楂等,以助消湿和胃,健脾利湿。语音时长 1:41”
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湿气重的人不能吃什么?病情分析:湿气重的人要从饮食上注意调节,要避免吃一些加重湿气重的食品,像是比较甜的食物,比如说糖,巧克力等。另外的话还有像是油煎,油炸类的食品,也要避免食用。还有像是肉类和厚腻的食物和寒凉食物也不要吃。意见建议:患者要多运动锻炼身体,平常少涉水,注意保暖。可以多吃一些白扁豆,黑豆,薏米粥等食物,另外可以拔罐,刮痧等方法进行调理。
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湿气重不能吃什么蔬菜病情分析:湿气重患者容易引起头晕、头痛、四肢麻木或酸疼、肌肉酸疼、疲惫乏力、食欲不振、胸闷、腹胀等不适症状。意见建议:湿气重患者可以吃蔬菜,但是有些蔬菜不能吃,如南瓜、生菜、苦瓜、大白菜、黄瓜、酸笋、西兰花等,这些蔬菜会导致患者湿气加重。平时要清淡饮食,不熬夜,增强体育锻炼,养成良好的生活习惯。
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