问湿气重的人不能吃什么?
病情描述:
湿气重的人不能吃什么?
答医生回答
病情分析:
湿气重的人要从饮食上注意调节,要避免吃一些加重湿气重的食品,像是比较甜的食物,比如说糖,巧克力等。另外的话还有像是油煎,油炸类的食品,也要避免食用。还有像是肉类和厚腻的食物和寒凉食物也不要吃。
意见建议:
患者要多运动锻炼身体,平常少涉水,注意保暖。可以多吃一些白扁豆,黑豆,薏米粥等食物,另外可以拔罐,刮痧等方法进行调理。
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湿气重吃什么调理湿气重一般可以吃山药、薏米、赤小豆等食物进行食疗来调理,也可以吃祛湿的药物来调理,如藿香正气口服液等,同时在日常生活中还需注意调整生活方式。一般处于潮湿环境,譬如沿海地区的人群容易出现湿气重的情况;喜爱食用生冷的饮料和海鲜,日常饮食又过于肥甘厚腻的人群也容易出现湿气重的情况。而湿气重主要涉及肺、脾、肾三脏,患者可表现为恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、大便不成形、面色萎黄等不适。当患者出现以上不适时,可先采用食疗来调理,比如适当食用山药、薏米、赤小豆等食物,以祛除湿气。不过,需注意的是,食疗起效稍慢,因此应循序渐进,一般等湿气祛除以后就不需要再服用祛湿的食物了,以免伤阴。如果食疗效果不明显,也可遵医嘱应用一些祛湿的药物,比如常用的太极藿香正气口服液等来调理,其由广藿香油、紫苏叶油、白芷、苍术、厚朴等中药成分组成,具有解表化湿,理气和中的功效,可外散风寒,内化湿浊,可起到较好的效果。患者在日常生活中还要注意调整生活方式,改变熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。居住及工作环境宜干燥,不宜居住在潮湿的环境。平时应多进行户外活动,如散步、慢跑等。如需用药或想要了解更多用药知识,请咨询医生或药师,在其指导下进行合理用药。01:59
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湿气重的人怎么排湿.湿气是中医学的一个概念,湿气重容易出现肢体困重、虚胖、食欲差、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状,缠绵难愈,很多人会尝试各种办法去排湿,但是不要盲目跟风、用偏方。夏季气候潮湿、闷热,体内湿气很容易加重,在平时要注意保证充足的睡眠,少吹空调,防止汗液不能排出,调整饮食结构,少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物,加重脾胃运行的负担,少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃,导致脾虚生湿。夏天容易口渴,可以通过喝养生茶进行除湿,比如赤小豆芡实红薏米茶,它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药,安全性比较高,口感好,独立的小包装,冲泡方便。同时,体内有湿气的人不要忽视,要尽早调理,防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下,合理用药。01:35
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