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• 湿气重吃什么调理

  湿气重一般可以吃山药、薏米、赤小豆等食物进行食疗来调理，也可以吃祛湿的药物来调理，如藿香正气口服液等，同时在日常生活中还需注意调整生活方式。一般处于潮湿环境，譬如沿海地区的人群容易出现湿气重的情况；喜爱食用生冷的饮料和海鲜，日常饮食又过于肥甘厚腻的人群也容易出现湿气重的情况。而湿气重主要涉及肺、脾、肾三脏，患者可表现为恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、大便不成形、面色萎黄等不适。当患者出现以上不适时，可先采用食疗来调理，比如适当食用山药、薏米、赤小豆等食物，以祛除湿气。不过，需注意的是，食疗起效稍慢，因此应循序渐进，一般等湿气祛除以后就不需要再服用祛湿的食物了，以免伤阴。如果食疗效果不明显，也可遵医嘱应用一些祛湿的药物，比如常用的太极藿香正气口服液等来调理，其由广藿香油、紫苏叶油、白芷、苍术、厚朴等中药成分组成，具有解表化湿，理气和中的功效，可外散风寒，内化湿浊，可起到较好的效果。患者在日常生活中还要注意调整生活方式，改变熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。居住及工作环境宜干燥，不宜居住在潮湿的环境。平时应多进行户外活动，如散步、慢跑等。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 27841次

• 湿气重不宜吃的哪些水果

  湿气很多人都有，特别是南方人，而且湿气在体内堆积无法正常排出来就会形成虚胖；还会形成其他的疾病，夏天快到了很多人都爱吃水果，但有些水果湿气重的人别吃！比如说，芒果是很多人都爱吃的一种水果，不仅口感鲜美，还富含营养元素，自然备受欢迎，然而芒果虽好，它却属于湿热食物，大家吃的时候一定要讲究度，千万不能多吃，否则体内湿气会越来越重的。还有榴莲，营养价值高，吃了可以滋阴补身体，适合体质寒凉的人群吃。但是，榴莲属于热带水果，其助湿效果是很厉害的，所以切勿贪食，不然适得其反。另外香蕉和柿子，都属寒性食物，吃多了反而会加重湿气。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 18996次

• 湿气重吃什么水果
  第一，是西瓜，朋友们都认为湿气较重的一定不能吃西瓜，但是这种想法是错误的，西瓜本身可以清热解暑，同时还对于小便非常有利，食用过后湿气可以随着小便一起排出。所以，皮肤会患有湿疹的朋友尤其适合吃西瓜。第二，是橙子，橙子带给人体的帮助是非常多的，不仅能够健脾和胃同时还有宽胸的功效，很多食欲不振或者食后腹胀以及便秘的朋友来说非常有帮助，这些症状就是典型的湿气较重的症状，所以在生活当中可以适当的多吃橙子，可以有效的排除湿气。第三，就是木瓜，木瓜健脾胃和助消化的效果非常的好，不仅能够有效的除湿和助消化，同时对于很多胃疼和消化不良的朋友有一定的好处。除了上述讲的水果之外，苹果梨这些水果，对于湿气重的人吃起来都非常的好，平时的可以酌情的多吃。
  语音时长 1:33”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-22 171128次

• 湿气重吃什么水果
  对于湿气重的患者来说，在平时的生活中，可以多吃木瓜，橘子，橙子等，这些水果有一定的化湿气作用，另外像苹果，香蕉，梨子，荔枝，龙眼，桂圆等都可以适当的吃一些，一般来说，不要吃过于寒凉的水果就可以。湿气重和居住的环境，和饮食不节都有一定的关系，对于湿气重的人群来说，要调整居住的环境，另外不要吃过于油腻，肥厚的食物，一些症状比较严重的患者，可以在医生的指导下用相关药物治疗，能够取得比较好的治疗效果。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-28 1423次

• 湿气重吃什么水果
  病情分析：如果是湿气重，可以吃木瓜，橘子，橙子这些水果，可以有效的帮助化解体内的湿气，尤其是适用于胃肠道有湿气，导致大便不成形，腹痛的患者。湿气重的患者还可以使用薏仁，莲子，芡实，山药等，也可以去湿气，帮助健脾。意见建议：湿气重的患者食用水果的时候要注意不要太多，尤其是糖尿病的患者，如果是体内湿气比较重，还是建议使用一些中药来进行治疗，要在医生的指导下使用。
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-25 2403次

• 湿气重吃什么水果好呢
  病情分析：湿气重的人可以适当吃些橘子，柚子等水果，因为柚子和橘子中含有少量的挥发油，有芳香化湿的作用。湿气重的人平时在饮食上也要注意调理，可以多吃薏米红豆粥，玉米，薏苡仁，扁豆等袪湿的食物，少食辛辣刺激性的食物。意见建议：养成良好的生活习惯，适当运动，增强体质，少食生冷，油腻，甘甜的食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-13 3402次

• 湿气重吃什么水果
  第一，是西瓜，朋友们都认为湿气较重的一定不能吃西瓜，但是这种想法是错误的，西瓜本身可以清热解暑，同时还对于小便非常有利，食用过后湿气可以随着小便一起排出。所以，皮肤会患有湿疹的朋友尤其适合吃西瓜。第二，是橙子，橙子带给人体的帮助是非常多的，不仅能够健脾和胃同时还有宽胸的功效，很多食欲不振或者食后腹胀
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 92355次

• 脾虚湿气重吃什么水果
  脾虚是现代人很常见的一个临床症状，由于脾主运化，当脾虚的时候运化水湿的功能下降，从而出现湿气重的情况，这一类的人在吃水果的时候建议吃一些温热的食物，因为寒性的食物会直接遏制脾胃的功能，造成湿气的加重，建议选择芒果、龙眼、荔枝、樱桃、山楂等。除此之外，寒性的西瓜、梨、香蕉等等是不建议脾虚湿重的患者吃的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 3446次