干活累了怎么缓解疲劳

女, 43岁

2018-11-13 4647次

病情描述:

干活累了怎么缓解疲劳

医生回答

病情分析:

干活累了,出现疲劳是非常正常的,尤其是处于同一姿势高强度工作,会使身体固定一组肌肉超负荷运转。肌肉无氧酵解,乳酸蓄积会出现肌肉酸痛的症状,这种情况可以洗个热水澡。另外也可以进行推拿按摩,都可以有助于缓解疲劳。

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