晚上喝豆奶粉会胖吗

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医生主讲实录

一般情况下晚上喝豆奶粉可能对人体的肥胖有一定的影响,因为晚上肠胃消化功能都会减弱,这个时候喝豆奶粉的话,很有可能会使豆奶粉不完全的被肠胃消化和吸收,那么长时间的堆积在肠胃当中,就很容易造成脂肪的堆积,可能会引起肥胖。

建议大家应该要注意一下,最好不要在晚上喝豆奶粉,或者是一次性少喝一些。另外,豆奶粉的营养也是非常丰富的,它含有优质的蛋白质和钙,但是不含有饱和的脂肪酸,热量也是相对的比较低一些,可以在每天的早上喝一些能够补充营养。晚上尽量在睡觉之前不要吃东西,避免造成肠胃的负担,另外,也更容易会造成肥胖,建议大家应该要注意下。

以上内容仅供参考

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