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• 喝全脂奶粉会胖吗

  喝全脂奶粉不一定会胖。因为肥胖的原因或者说是体重增加的原因，是因为热量摄入的过多，而消耗的热量不足，也就是摄入的热量大于消耗的热量，长期以往就会出现肥胖，就会出现体重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了总热量的摄入，比如其他食物里选择热量比较低的、脂肪也比较低的食物，同时再加上丰富的维生素、矿物质和油量也比较低，盐也比较低的合理饮食，这时就不会引起发胖。相反又喝全脂奶粉，又要进食大量的脂肪食物，这时再加上不运动，没有热量的消耗，最终的结果是摄入的热量总量大于消耗的热量，就会导致肥胖。所以单纯的喝全脂奶粉，只要控制好总热量，控制好总的营养均衡是不会发胖的；但如果又喝全脂奶粉，同时又没有控制热量的科学摄入，再加上没有合理的有氧运动就会导致肥胖的发生。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 6198次

• 喝碳酸饮料会胖吗

  碳酸饮料往往里边含有糖类比较多，含的热量也比较高，因此碳酸饮料饮用会诱发肥胖的，特别是经常食用，或者是饮用量比较多，对肥胖肯定会增加的。因此对于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我们建议尽量的不要饮用碳酸饮料，以普通的清水或者是茶水为主。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 85785次

• 睡前喝脱脂奶粉会胖吗
  睡前喝脱脂奶粉不会胖的，也不影响减肥。一，睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯，适量的奶和奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量与负担，而只会补充身体所需要的营养元素，同时睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。二，100克低脂牛奶的热量在50到80大卡，而100克米饭的热量在110到150之间，可以发现其实牛奶不属于高热量食物，相反牛奶的营养却很丰富很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质钙质及其他重要的微量元素，因此奶制品是很好的减肥食物。三，低脂奶的伴脱脂奶含脂肪1.0%到1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%，因此把全脂牛奶换成低脂牛奶也就是减少3.75～5.0克脂肪，即使是全脱脂那也只能减少6.25克，相比之下做菜时少放油、不吃煎炸食品、少吃猪肉、少去餐馆才是减少脂的大计。
  语音时长 2:05”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 33432次

• 高血压能吃脱脂奶粉吗
  高血压患者可以喝脱脂奶粉，脱脂奶粉对于血压并不会造成直接的影响，高血压主要是需要控制饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃太咸的食物，做到低盐低脂肪饮食就可以脱脂奶粉这种食物属于是脂肪含量比较低的，能够提高身体的免疫力，里面还有丰富的优质蛋白和各种的微量元素，特别是钙，磷钾，这些微量元素还能有辅助降低血压的作用。高血压患者平时应该注意多吃一些新鲜的水果，蔬菜之类的能够促进血液循环辅助，降低血脂，降低血压和血糖。主要是平时保持心情舒畅，不要有太大的压力，注意养成良好的生活习惯，尽量不要吸烟，不要喝酒。
  语音时长 01:17”
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-10-09 3195次

• 脱脂奶粉还有营养吗
  病情分析：脱脂奶粉是有营养的，但是相比于全脂奶粉来说，脱脂奶粉的营养物质含量更少。脱脂奶粉是将稀奶油从乳中分离出来制成的奶粉，脱脂奶粉里的脂肪很少，在脱去脂肪的同时，脂溶性营养素比如多种维生素也会随之丢失。意见建议：建议减肥人士可以食用脱脂奶粉。从营养角度考虑，全脂奶粉营养更全面，建议大多数人要食用营养更全面的全脂奶粉。
  韩宝贵 主治医师邹平市中医院

  2020-08-18 3911次

• 高血压能吃脱脂奶粉吗
  病情分析：高血压可以吃脱脂奶粉，而且是优选。对于高血压的患者饮食上一定要注意低盐低脂，这样才有助于将血压控制的更好。尤其是对于高血压伴有高脂血症的患者，平日里更加建议饮用低脂或者脱脂奶。意见建议：建议高血压患者除了饮食干预，平日里一定要注意规律服用降压药物。定期监测血压，每一年左右建议高血压患者做一下头CT、心脏彩超、心电图，化验一下肝功、肾功、血脂。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-04-07 401次

• 睡前喝脱脂奶粉会胖吗
  在睡前适量的喝脱脂奶粉不会引起肥胖，而且还有利于身体健康，主要由于脱脂奶粉中含有的热量不高，适量的喝不会引起肥胖，而且还能够补钙，对肠胃也有一定好处。在睡眠之前也可以适当的吃些新鲜的水果，比如香蕉、黄瓜、苹果、西红柿，一般也不会影响到睡眠和减肥，还能增加饱腹感，有利于睡眠。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-26 0次

• 晚上喝脱脂奶粉会长胖吗
  晚上喝脱脂奶粉，在正常适量喝的情况下，一般是不会导致长胖的。脱脂奶粉已经将牛奶中的脂肪大部分去除，因此其热量和脂肪含量都相对较低。在晚间饮用时，只要不额外添加糖分，通常不会造成能量过剩，从而避免脂肪堆积。但是需要注意的是，每个人的体质和饮食
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次