问喝豆浆会胖吗
病情描述:
喝豆浆会胖吗
答医生回答
病情分析:
豆浆一般情况下是不会发胖的一种食物,是否发胖不在于它是否是增肥的食物,而在于怎么去吃它,怎么吃吃多少,什么时候吃,和什么食物搭配,豆浆的营养成分非常高,易于消化和吸收,建议每人每天喝两杯豆浆,可以降低体内胆固醇并延长寿命。
意见建议:
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喝碳酸饮料会胖吗碳酸饮料往往里边含有糖类比较多,含的热量也比较高,因此碳酸饮料饮用会诱发肥胖的,特别是经常食用,或者是饮用量比较多,对肥胖肯定会增加的。因此对于肥胖的人群,或者含有脂肪肝的人群,我们建议尽量的不要饮用碳酸饮料,以普通的清水或者是茶水为主。01:03
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喝全脂奶粉会胖吗喝全脂奶粉不一定会胖。因为肥胖的原因或者说是体重增加的原因,是因为热量摄入的过多,而消耗的热量不足,也就是摄入的热量大于消耗的热量,长期以往就会出现肥胖,就会出现体重的增加。如果喝全脂奶粉,但是控制了总热量的摄入,比如其他食物里选择热量比较低的、脂肪也比较低的食物,同时再加上丰富的维生素、矿物质和油量也比较低,盐也比较低的合理饮食,这时就不会引起发胖。相反又喝全脂奶粉,又要进食大量的脂肪食物,这时再加上不运动,没有热量的消耗,最终的结果是摄入的热量总量大于消耗的热量,就会导致肥胖。所以单纯的喝全脂奶粉,只要控制好总热量,控制好总的营养均衡是不会发胖的;但如果又喝全脂奶粉,同时又没有控制热量的科学摄入,再加上没有合理的有氧运动就会导致肥胖的发生。01:30
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喝豆浆会胀气吗豆浆属于豆制品,部分患者喝了之后,有可能会引起消化不良、胃肠道胀气,建议一般不要一次喝得太多,也不要空腹服用。像一些豆类产品,他含有不被人吸收和消化的水、酥糖等一些物质,这类食物被人摄取后,不能在小肠中被消化,而转为大肠被肠道细菌分解利用,产生大量的气体,比较容易出现排气现象,胃酸过多,这样会引起胀气,胃中的过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳,造成胀气、打嗝。最好的解决办法就是减少豆类食品的摄入。豆类食品尽量与含蛋氨酸丰富的食品一起摄取,像米、面、还有一些蛋类等。语音时长 01:20”
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喝豆浆会腹泻吗喝豆浆是有可能会引起腹泻,豆浆性平偏寒而滑利,喝豆浆会促进肠道的蠕动,特别是对于脾胃虚寒的人不应该要大量的喝豆浆,尤其是喝了凉豆浆,更容易会引起腹泻。因此对于会出现腹泻的患者,建议平时要少量的喝一些豆浆,避免喝太多,如果喝太多可能会引起腹泻。腹泻在临床上是非常常见的一种症状,是指每天的排便次数超过了三次,粪质稀薄,水粪量增加,每天的排便量超过200克。引起腹泻的原因有很多,比如肠道感染,吃的不干净的食物,或者是胃肠道疾病,胃肠外疾病等,都是有可能会引起腹泻的。语音时长 01:16”
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喝豆浆会腹泻吗病情分析:豆浆里面还有丰富的油脂和蛋白质,不容易消化和吸收,一般如果有脾胃虚弱,消化功能不好,喝豆浆之后会导致腹泻。意见建议:如果有脾胃功能薄弱,消化功能不好,建议清淡饮食,不要吃一些不容易消化和吸收的食物,避免加重胃肠道负担,加重腹泻的现象。平时还需要注意保暖。
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喝豆浆会胀气吗?病情分析:喝多了豆浆会容易导致胀气。因为豆类食物比较难消化,吃多了会在肠胃里面堆积,容易产生大量的气体导致胀气。意见建议:建议脾胃不好,容易胀气的人群不要过多饮用豆浆。喝豆浆不要喝太多,更不要在空腹的情况下喝豆浆。喝豆浆的时候可以搭配清淡的饮食。如果有腹胀,可以做顺时针按摩腹部来缓解。平时可以适当的进行体育运动,提高自身的机体免疫力。
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喝豆浆会胖吗喝豆浆通常不会胖,在喝豆浆时应注意适量,不可以一次性喝的过多,以免加重胃肠道的负担。豆浆是由大豆制作而成,豆浆中的营养价值比较高,所含的蛋白质含量较为丰富,适量喝豆浆能够为身体补充所需要的营养,而且还能够提高机体代谢,适合减肥的人群饮用。而且豆浆中的热量和油脂并不高,适量喝豆浆不会导致热量转化为脂肪
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孕妇喝豆浆会胖吗孕妇喝豆浆一般不会胖,但是在喝的时候一定要适量,如果一次性喝太多,可能会导致胃部不适的情况发生。豆浆属于日常生活中比较常见的饮品,通常是由黑豆或黄豆制作而成,营养价值比较丰富,含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质,孕妇喝了以后可以补充身体所需的营养,对提高身体免疫能力有一定的帮助,还可以在一定程度上促