问生理期怎么算
病情描述:
生理期怎么算
答医生回答
病情分析:
生理期是指月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天,正常月经周期是28~30天,因环境改变或精神因素等多方面原因影响,提前或推迟不超过7天,也属于是正常现象,小于21天或超过35天是月经不调的症状,需要去正规医院妇科检查,明确病因后用药调理。
意见建议:
注意休息,不要过度劳累,规律生活饮食,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物,经常锻炼,增强体质。
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生理期减肥好吗病情分析:女性在生理期间最好不要减肥。而且进行减肥应该采取科学的方法,避免服用减肥药物或者产品以及采取节食减肥,这样对身体都是有影响的。生理期期间避免性生活,少食辛辣刺激寒凉性的食物。意见建议:女性在生理期期间应该多注意休息,可以使用一些透气比较好的卫生巾,多吃一些补血的食物,如大枣,芝麻,瘦肉等。
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