问快速减肥有啥好方法

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• 快速减肥的好方法

  最好的方法就是通过饮食控制，因为身体有两个过程，一个是能量的摄入过程，一个是能量的排出过程，所以从源头上控制、减少营养物质的大量摄入是快速减肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃东西，一点不吃的减肥方法会使身体能量快速的消耗，有可能对生命造成威胁，所以想要快速减肥，一定要在正规的营养师指导下进行减肥。另外快速减肥的方法也可以采用吸脂手术，一定要在营养上进行很好的控制之后，配合吸脂手术，才能达到最好的减肥效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-10 1561次

• 减肥的快速方法

  减肥的快速方法就是通过饮食控制，因为身体如果摄入的营养过多，超过了消耗的营养物质，能量就会转化成脂肪储积在体内，只有减少摄入的营养物质才是最快的减肥方法。一定要在正规的营养师的指导之下减少营养物质的摄入，但是一定要注意要均衡的减少，因为人体每天有一些必须的生理活动是一定要有营养物质参与的，如果长期禁食就会造成身体很大的损害，可能出现一些危及生命的情况。另外也可以辅助一些手术手段，比如吸脂手术，一定要在控制营养的前提下进行吸脂手术，才能达到最好的手术效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-09 1779次

• 中医快速减肥方法
  中医快速减肥的方法首选穴位埋线减肥疗法，它是针灸减肥方法的延伸，更是一种特色的疗法。它同针灸科其他的治疗方法如针刺、灸法、电针、耳穴压豆等一样，可以治疗单纯性肥胖症以及由此引发痤疮，疲劳综合征，便秘，月经失调，性功能减退，高血压，高血脂，脂肪肝等疾病。穴位埋线治疗在肥胖症方面取得了一定的进展，在临床上比较容易接受，近些年来其治疗宣传推广也在呈逐步上升的趋势。具体的操作方法因操作者的个人经验不同，产生的结果也有些许不同，正是细微的差别可以让从业者以及患者学了很多知识，值得思考和借鉴，让埋线技术的发展与时俱进，使中医穴位埋线减肥更加安全，微创无痛。
  语音时长 01:25”
  徐华 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-28 1834次

• 腰部减肥有哪些好方法
  瘦腰最快的方法是运动。使用有效的运动来消除腰部脂肪过多，达到不反弹的作用，可以将肥肉练成肌肉，通常有平板支撑，减腹操，仰卧起坐等都可以起到腰部减肥的作用。另外一个方面是要养成良好的饮食习惯。每天至少吃两种水果和三种蔬菜，每天喝九杯水，也就是1800毫升至2400毫升，因为水的摄入可以加速人体的新陈代谢。另外，还要养成多喝酸奶的习惯，改善肠道的菌群，促进胃肠道的蠕动。最后，还可以通过中医的艾灸，拔罐，针灸的方法改善局部的血液循环，从而达到腰部减肥的目的。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-27 5268次

• 快速减肥有啥好方法
  目前来说较快的减肥方法是埋线和抽脂。埋线减肥的原理是利用可吸收线材埋入特定穴位，达到长效刺激穴位抑制食欲从而减轻体重的目的，术后要注意保护埋线部位，三天内不能沾水。抽脂是将肿胀液注射到抽脂部位，然后利用特定的吸引器或者注射器将脂肪和肿胀液一起抽吸出来达到减肥塑形的目的。术后需要佩戴弹力套塑形，并且不要用力揉搓以免引起局部肿胀。需要注意的是，任何减肥方式都不要追求过快的速度，对身体影响比较大。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 202次

• 减肥有什么快速的方法
  可以采取埋线减肥，埋线减肥的原理是利用可吸收线材，埋入到人身体的穴位中去，达到刺激身体免疫，抑制食欲，从而减轻体重的目的，埋线过后局部避免沾水，同时需要注意的是，埋线过后也不能暴饮暴食，以免效果反弹。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 202次

• 颈椎疼有啥好方法
  颈椎疼要立即通过服用药物以及配合物理的方式缓解疼痛感。颈椎疼可以遵医嘱服用布洛芬缓释片、洛索洛芬钠分散片等药物治疗，布洛芬缓释片属于一种分子体类消炎药物，最主要的成分就是布洛芬，通常具有解热镇痛的作用，不仅可以用作于止痛的效果中，也可以用在感冒的疾病中，洛索洛芬钠分散片具有消炎的作用，同时也可以镇痛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-04 458次

• 100条快速减肥方法
  这种说法是错误的，没有一百条快速减肥方法，通常的减肥方法有合理饮食，多做有氧运动等。在减肥期间一定要控制饮食，可以减少饭量，这样可以降低热量的摄入。同时应该少吃一些高脂肪类的食物，例如肥肉等等。但是减肥期间可以多吃一些玉米和苹果。玉米中的纤维素含量很高，可以促进肠胃蠕动，同时玉米的热量很少，吃多了也
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-09 483次