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• 减肥的快速方法

  减肥的快速方法就是通过饮食控制，因为身体如果摄入的营养过多，超过了消耗的营养物质，能量就会转化成脂肪储积在体内，只有减少摄入的营养物质才是最快的减肥方法。一定要在正规的营养师的指导之下减少营养物质的摄入，但是一定要注意要均衡的减少，因为人体每天有一些必须的生理活动是一定要有营养物质参与的，如果长期禁食就会造成身体很大的损害，可能出现一些危及生命的情况。另外也可以辅助一些手术手段，比如吸脂手术，一定要在控制营养的前提下进行吸脂手术，才能达到最好的手术效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-09 1940次

• 快速美白的好方法

  爱美之心人皆有之，很多爱美的女性一直在寻求快速美白的好方法，其实，快速美白只要遵循适合自己肤质和皮肤状态的方法，都能有效美白焕肤。想要皮肤白皙，一定要保持肌肤水分充足，每日应摄入1500ml左右的水，且要多吃水果蔬菜；肌肤细胞中的胶原蛋白能有效维持组织完整，平时还要多吃富含胶原蛋白的食物，如花胶、猪皮、银耳等；如果年龄过了30岁的女性，建议额外补充胶原蛋白这类皮肤营养剂，如汤臣倍健的胶原蛋白维生素C维生素E粉，其含有胶原蛋白、维生素C、维生素E三种抗氧剂，协同增强从肌底抑制黑素细胞，加强美白焕肤效果。平时涂用一些美白功效的护肤产品，特别是精华液，如薇诺娜的光透皙白淡斑精华液，富含高渗性的保湿因子和植萃美白精华液，能迅速补充皮肤水分，加速美白成分被肌肤吸收；同时，定期敷贴一些美白功效的面膜，如美白型妙医面膜等，宜至少每周敷贴2-3次，这样内外兼修可以快速达到焕肤美白效果。如有更多肌肤美白护理问题，可以咨询医生或药师。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-09-03 1362次

• 中医快速减肥方法
  中医快速减肥的方法首选穴位埋线减肥疗法，它是针灸减肥方法的延伸，更是一种特色的疗法。它同针灸科其他的治疗方法如针刺、灸法、电针、耳穴压豆等一样，可以治疗单纯性肥胖症以及由此引发痤疮，疲劳综合征，便秘，月经失调，性功能减退，高血压，高血脂，脂肪肝等疾病。穴位埋线治疗在肥胖症方面取得了一定的进展，在临床上比较容易接受，近些年来其治疗宣传推广也在呈逐步上升的趋势。具体的操作方法因操作者的个人经验不同，产生的结果也有些许不同，正是细微的差别可以让从业者以及患者学了很多知识，值得思考和借鉴，让埋线技术的发展与时俱进，使中医穴位埋线减肥更加安全，微创无痛。
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  徐华 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-28 1950次

• 快速怀孕的好方法
  如果想快速受孕，只能在女性的排卵期同房，才可提高受孕几率。排卵期常发生于下次月经来潮前十四天左右，此时成熟的卵子会挣破卵泡，进入腹腔，等待受孕。在排卵期时可有自觉症状，常表现为阴道分泌物增多，呈水样、透明、明亮并呈拉丝状，一般可持续一到两天。而精子在体内可存活2至3天，所以在排卵的前3天和后5天内同房，都是比较容易受孕的。另外从优生的角度考虑，建议在怀孕前，男女双方共同到医院进行优生优育的检查，同时要保持心情愉快，忌烟、酒、避免接触致畸的物质。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-23 20824次

• 快速减肥的方法
  快速减肥可以通过控制饮食，体育锻炼或者抽脂等方法减肥。首先是选择合理适度的锻炼，通过锻炼，减少脂肪的量，同时控制饮食，搭配合理的减肥饮食，能达到一个阶段性的效果。如果要达到即刻减肥的手术目的，选择局部的抽脂治疗，比如腰腹环吸，上臂、腿部、臀部的抽脂，通过手术抽脂的办法去除脂肪细胞的数量，达到减肥和局部塑形的作用，也能有相应的效果，但抽脂的量要有一定限制，不宜超过身体不能代谢承受的范围。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 401次

• 快速减肥的方法
  快速减肥的方法可以选择应用减肥药物或者抽脂手术，如今最快的瘦身的方法就是选择抽脂的方法，抽脂快速减肥的效果是很好的，为了效果更好，建议选择到正规的医院去做。需要注意的是全身肥胖者仅仅靠吸脂术无法达到减肥的目的。如果体重超过正常体重的20%，需要通过运动、控制饮食等有效的方法来控制体重。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 402次

• 100条快速减肥方法
  在追求健康生活的今天，快速减肥成为许多人的目标。科学减肥，应综合考虑生活习惯、饮食调整与适度运动。生活习惯方面，保证每天7-8小时的充足睡眠至关重要，这有助于调节内分泌，减少食欲。同时，减少压力，学会放松，以避免因压力导致的激素分泌紊乱和脂
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-06 0次

• 100条快速减肥方法
  这种说法是错误的，没有一百条快速减肥方法，通常的减肥方法有合理饮食，多做有氧运动等。在减肥期间一定要控制饮食，可以减少饭量，这样可以降低热量的摄入。同时应该少吃一些高脂肪类的食物，例如肥肉等等。但是减肥期间可以多吃一些玉米和苹果。玉米中的纤维素含量很高，可以促进肠胃蠕动，同时玉米的热量很少，吃多了也
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-09 483次