问快速减肥有啥好方法

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• 快速减肥的好方法

  最好的方法就是通过饮食控制，因为身体有两个过程，一个是能量的摄入过程，一个是能量的排出过程，所以从源头上控制、减少营养物质的大量摄入是快速减肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃东西，一点不吃的减肥方法会使身体能量快速的消耗，有可能对生命造成威胁，所以想要快速减肥，一定要在正规的营养师指导下进行减肥。另外快速减肥的方法也可以采用吸脂手术，一定要在营养上进行很好的控制之后，配合吸脂手术，才能达到最好的减肥效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-10 1657次

• 减肥的快速方法

  减肥的快速方法就是通过饮食控制，因为身体如果摄入的营养过多，超过了消耗的营养物质，能量就会转化成脂肪储积在体内，只有减少摄入的营养物质才是最快的减肥方法。一定要在正规的营养师的指导之下减少营养物质的摄入，但是一定要注意要均衡的减少，因为人体每天有一些必须的生理活动是一定要有营养物质参与的，如果长期禁食就会造成身体很大的损害，可能出现一些危及生命的情况。另外也可以辅助一些手术手段，比如吸脂手术，一定要在控制营养的前提下进行吸脂手术，才能达到最好的手术效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-09 1896次

• 中医快速减肥方法
  中医快速减肥的方法首选穴位埋线减肥疗法，它是针灸减肥方法的延伸，更是一种特色的疗法。它同针灸科其他的治疗方法如针刺、灸法、电针、耳穴压豆等一样，可以治疗单纯性肥胖症以及由此引发痤疮，疲劳综合征，便秘，月经失调，性功能减退，高血压，高血脂，脂肪肝等疾病。穴位埋线治疗在肥胖症方面取得了一定的进展，在临床上比较容易接受，近些年来其治疗宣传推广也在呈逐步上升的趋势。具体的操作方法因操作者的个人经验不同，产生的结果也有些许不同，正是细微的差别可以让从业者以及患者学了很多知识，值得思考和借鉴，让埋线技术的发展与时俱进，使中医穴位埋线减肥更加安全，微创无痛。
  语音时长 01:25”
  徐华 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-28 1933次

• 腰部减肥有哪些好方法
  瘦腰最快的方法是运动。使用有效的运动来消除腰部脂肪过多，达到不反弹的作用，可以将肥肉练成肌肉，通常有平板支撑，减腹操，仰卧起坐等都可以起到腰部减肥的作用。另外一个方面是要养成良好的饮食习惯。每天至少吃两种水果和三种蔬菜，每天喝九杯水，也就是1800毫升至2400毫升，因为水的摄入可以加速人体的新陈代谢。另外，还要养成多喝酸奶的习惯，改善肠道的菌群，促进胃肠道的蠕动。最后，还可以通过中医的艾灸，拔罐，针灸的方法改善局部的血液循环，从而达到腰部减肥的目的。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-27 5431次

• 快速减肥有啥好方法
  快速减肥的好方法有抽脂减肥。抽脂减肥是全麻或者是局麻下，利用抽脂机的负压作用，将皮质下的脂肪抽吸出来，手术减肥效果快，恢复时间短。平时少吃一些导致肥胖的食物，适当的多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于减肥。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 1次

• 减肥有什么快速的方法
  可以采取埋线减肥，埋线减肥的原理是利用可吸收线材，埋入到人身体的穴位中去，达到刺激身体免疫，抑制食欲，从而减轻体重的目的，埋线过后局部避免沾水，同时需要注意的是，埋线过后也不能暴饮暴食，以免效果反弹。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 402次

• 颈椎疼有啥好方法
  颈椎疼要立即通过服用药物以及配合物理的方式缓解疼痛感。颈椎疼可以遵医嘱服用布洛芬缓释片、洛索洛芬钠分散片等药物治疗，布洛芬缓释片属于一种分子体类消炎药物，最主要的成分就是布洛芬，通常具有解热镇痛的作用，不仅可以用作于止痛的效果中，也可以用在感冒的疾病中，洛索洛芬钠分散片具有消炎的作用，同时也可以镇痛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-04 458次

• 100条快速减肥方法
  在追求健康生活的今天，快速减肥成为许多人的目标。科学减肥，应综合考虑生活习惯、饮食调整与适度运动。生活习惯方面，保证每天7-8小时的充足睡眠至关重要，这有助于调节内分泌，减少食欲。同时，减少压力，学会放松，以避免因压力导致的激素分泌紊乱和脂
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-06 0次