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• 减肥的快速方法

  减肥的快速方法就是通过饮食控制，因为身体如果摄入的营养过多，超过了消耗的营养物质，能量就会转化成脂肪储积在体内，只有减少摄入的营养物质才是最快的减肥方法。一定要在正规的营养师的指导之下减少营养物质的摄入，但是一定要注意要均衡的减少，因为人体每天有一些必须的生理活动是一定要有营养物质参与的，如果长期禁食就会造成身体很大的损害，可能出现一些危及生命的情况。另外也可以辅助一些手术手段，比如吸脂手术，一定要在控制营养的前提下进行吸脂手术，才能达到最好的手术效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-09 1893次

• 快速减肥的好方法

  最好的方法就是通过饮食控制，因为身体有两个过程，一个是能量的摄入过程，一个是能量的排出过程，所以从源头上控制、减少营养物质的大量摄入是快速减肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃东西，一点不吃的减肥方法会使身体能量快速的消耗，有可能对生命造成威胁，所以想要快速减肥，一定要在正规的营养师指导下进行减肥。另外快速减肥的方法也可以采用吸脂手术，一定要在营养上进行很好的控制之后，配合吸脂手术，才能达到最好的减肥效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-10 1653次

• 中医针灸减肥方法
  中医一般认为肥胖的基本病机是痰湿浊脂滞留，针灸治疗可以祛湿化痰，通经活络，常常取手足阳明经穴，足太阴经穴为主，取曲池，天枢，大横，阴陵泉，丰隆等穴，曲池为手阳明大肠经的合穴，天枢为大肠的募穴，两穴合用可以通利肠腑，降浊消脂，大横为局部取穴，可以健脾助运，阴陵泉是足太阴脾经的合穴，可以健脾祛湿，丰隆为足阳明胃经的络穴，可以健脾利湿，化痰消脂，为治痰的要穴，两穴合用可以分利水湿，祛化痰浊。针灸治疗肥胖症疗效较好，但是在取得疗效后，还是要注意控制饮食，坚持运动，防止体重回升，饮食尽量清淡，少吃肥甘厚腻的食物，保证充足的睡眠。
  语音时长 01:23”
  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-11-22 3471次

• 中医拔罐减肥方法
  拔罐减肥是现在常用的一种减肥方法，一般要根据患者体质辨证选穴，选局部肥胖部位和调节全身的穴位，常选择的穴位有脾俞，胃俞，三焦俞，天枢等穴位。具体操作先将罐内空气抽出造成罐内负压，使罐的边缘紧附于皮肤的表面，牵拉肌肉，神经，血管，通过对局部部位的吸拔，疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加快血液的循环及淋巴液的循环，促进胃肠的蠕动，改善消化功能，加快机体的新陈代谢，达到安全快速减肥的目的，一般拔罐时间不宜过长，留罐5-15分钟。
  语音时长 01:08”
  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-11-26 4003次

• 快速减肥的方法
  快速减肥的方法可以选择应用减肥药物或者抽脂手术，如今最快的瘦身的方法就是选择抽脂的方法，抽脂快速减肥的效果是很好的，为了效果更好，建议选择到正规的医院去做。需要注意的是全身肥胖者仅仅靠吸脂术无法达到减肥的目的。如果体重超过正常体重的20%，需要通过运动、控制饮食等有效的方法来控制体重。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 201次

• 快速减肥的方法
  快速减肥可以通过控制饮食，体育锻炼或者抽脂等方法减肥。首先是选择合理适度的锻炼，通过锻炼，减少脂肪的量，同时控制饮食，搭配合理的减肥饮食，能达到一个阶段性的效果。如果要达到即刻减肥的手术目的，选择局部的抽脂治疗，比如腰腹环吸，上臂、腿部、臀部的抽脂，通过手术抽脂的办法去除脂肪细胞的数量，达到减肥和局部塑形的作用，也能有相应的效果，但抽脂的量要有一定限制，不宜超过身体不能代谢承受的范围。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 401次

• 中医针灸减肥方法
  中医一般认为肥胖的基本病机是痰湿浊脂滞留，针灸治疗可以祛湿化痰，通经活络，常常取手足阳明经穴，足太阴经穴为主，取曲池，天枢，大横，阴陵泉，丰隆等穴，曲池为手阳明大肠经的合穴，天枢为大肠的募穴，两穴合用可以通利肠腑，降浊消脂，大横为局部取穴，可以健脾助运，阴陵泉是足太阴脾经的合穴，可以健脾祛湿，丰隆为
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 346次

• 中医拔罐减肥方法
  拔罐减肥是现在常用的一种减肥方法，一般要根据患者体质辨证选穴，选局部肥胖部位和调节全身的穴位，常选择的穴位有脾俞，胃俞，三焦俞，天枢等穴位。具体操作先将罐内空气抽出造成罐内负压，使罐的边缘紧附于皮肤的表面，牵拉肌肉，神经，血管，通过对局部部位的吸拔，疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加快血液的循环及淋
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 453次