吃什么食物减脂

女, 61岁

2020-06-30 1473次

病情描述:

吃什么食物减脂

医生回答

病情分析:

吃粗纤维的食物,对于控制体重、消耗脂肪等,具有很大的帮助作用。粗纤维食物包含一些蔬菜,水果以及豆制品等。比如说玉米,小米,豌豆,芹菜,洋葱,葡萄,蘑菇,草莓等。

意见建议:

吃粗纤维的食物对身体健康是有帮助的,但是这些食物容易加重胃肠负担,所以胃病患者应该适量少吃。除了应该从饮食上进行控制体重、消耗脂肪之外,也应该增加体育锻炼。必要的时候可以在医生的指导下调整一些药物等来进行干预治疗。

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