问平足症患者应该怎么进行肌肉的训练

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• 帕金森患者如何进行认知训练

  帕金森患者的认知，肯定会出现一些问题，这个也是因为疾病机制造成的，因为我们帕金森患者在这种多巴胺能减少的情况下，会出现抑郁，那么抑郁也会影响我们的认知，那我们怎么样能改善我们的认知呢，我们第一个一定要多锻炼，多锻炼的目的，就是使我们体内产生多巴胺能神经元，使我们更快乐，这样我们的认知会有一些改变，第二个是多要融入到社会中去，不要把自己孤立起来，因为融入社会以后，这种社交能力的提高，可以使我们的认知能力，有一些明显的一些改善，还有第三个，就是要多参加一些活动，比如说唱歌，比如说读书，比如说一些朗读这一类的，第一个可以使我们认知更好，第二个可以使我们的一些帕金森病的症状得到一些改善。

  

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  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2019-01-31 2358次

• 帕金森患者如何进行语言训练

  帕金森病，在中到晚期会出现明显的特点，就是说话声音非常低，这就是帕金森病的语言。当然除了语言说话低以外，患者还会出现吃饭的时候，发生呛咳，或者是嚼的东西咽不下去，或者出现明显的流口水，其实也和帕金森病的机制相关。因为我们都知道患者的僵硬，这就是我们口咽部，面部肌肉僵直以后造成的。我们如何才能锻炼这一类呢，要多做一些，比如鼓腮、唱歌、大声朗读，来锻炼这一类的肌群，可以使语言的运动功，能得到改善，从而使症状得到一些改善。

  

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  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2019-01-31 3471次

• 平足症患者应该怎么进行肌肉的训练
  平足症患者应加强足部肌肉的锻炼，方法有经常用足底外缘练习行走和跖屈练功，卧位用足趾勾床栏杆，双足尖向内足跟分离，经常在温水中泡脚，同时用足趾抓夹放在水中的小卵石。除此之外，平足症患者应找出致病原因，针对具体情况，采取适当的补救措施，例如消除感染，调整工作，改善工作环境，必要时短期离地休息及矫正舟骨畸形等，应避免长时间处于一种姿势，给予休息，对患足进行理疗，按摩或温水泡洗，防止疲劳。
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  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-15 1408次

• 平足症患者如何做足弓的功能训练
  平足症应以预防为主，适量进行康复功能锻炼，对于柔韧性平足症，主要以功能锻炼为主，可采用足趾行走，屈趾运动，提踵外旋运动，穿矫形鞋或矫形鞋垫，要求鞋底根部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3mm，目的为恢复内纵弓，托起距骨头。僵硬性平足症，康复治疗及矫形鞋不易奏效，可全麻下内翻手法矫正畸形后，石膏靴固定于内翻内收位，5-6周后拆除石膏，改穿平足矫形鞋。手法矫正失败者或畸形严重者，可做跟骨内移截骨，距下关节融合或三关节融合等手术。
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  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-15 3413次

• 平足症患者应该怎样锻炼
  病情分析：平足症患者锻炼要适度，可做一些多做双足内翻、外翻、背屈及跖屈的练习，增强足底韧带的弹性和力量。锻炼时穿着矫形鞋垫或矫形鞋，维持足弓的形态，减少足部疼痛。意见建议：平足症患者足内侧纵弓塌陷，应避免过度站立行走，适度行走或运动后要及时休息，可以进行足底按摩，日常应注意控制体重，劳逸结合，保持健康的生活方式。足部疼痛或畸形加重时要及时就医，在医师指导下进行合理治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-25 702次

• 平足症患者如何做足弓的功能训练
  病情分析：平足症患者可以通过功能锻炼改善足弓塌陷，比如可以赤足站在地上，双脚同肩宽，重心在脚后跟靠外侧，脚趾张开并踩实地面，再勾起脚趾，踮起脚后跟，然后还原，每次持续时间10到15秒，反复十五次，也可以在此基础上进行行走。另外也可以经常做踝关节的背伸活动以及外翻活动，增强局部肌肉力量。意见建议：平足症患者无症状时无需特殊治疗，出现疼痛症状应减少活动、注意休息，穿戴矫形支具或矫形鞋垫缓解症状，必要时口服非甾体消炎药，如布洛芬减轻疼痛。如果扁平足症状严重，影响生活质量考虑手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-11-02 401次

• 平足症患者应该怎么进行肌肉的训练
  平足症患者可以通过屈指运动来进行足部的肌肉训练，建议每天坚持训练2-3次，每次5-10分钟即可。屈伸的强度维持在感觉到稍微的肌肉酸痛感即可。平足症通过矫正后一般都是可以治愈的，但是疗程较长，建议患者保持心态积极治疗。同时在生活中要多进行补钙，这样可以加速恢复。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 产后抑郁症患者应该如何进行保健
  产后抑郁症患者可以通过行为调整、自我鼓励、听音乐等方法进行保健。1、行为调整：虽然不能做剧烈的运动，但还是可以做一些轻缓、舒适的活动进行放松的，如深呼吸、散步等对于产妇调节情绪，稳定心态有一定的帮助。2、自我鼓励：可能会有一些自罪自责、对生活失去信心等心态，此时产妇可以多想想自己的优点，多看看美好的
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 532次