为你推荐

• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的预防要做哪些？分不同的时期来进行讲，先说青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各种姿势正确，选用胸罩、束胸要正确，不要太紧。月经期还要注意，月经期内尽量保持心情舒畅，不要紧张，而且月经期尽量不要服用一些药物，这样容易引起刺激乳腺增生发生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的卫生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建议用温水不用加药，把乳头清洗干净，避免由于细菌的滋生，导致乳腺炎发生，这个是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，这时候大的生理变化要发生，那么我们就要注意，一是生活要规律，二是要避免在更年期，大量的服用激素类的药物，还有一些人，在这个时期用激素替代治疗等等，这个一定要慎重。

  

  01:43
  刘立新 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-20 4157次

• 内窥镜隆胸是如何做的

  内窥镜隆胸是目前来说比较流行的手术方式，通过腋下的切口，用内窥镜直视下去分离乳房后，即胸肌后的间隙可以达到隆胸的目的。传统的隆胸，通过腋窝切口的时候，是无法直视下进行分离的。通过内窥镜隆胸，可以直视下进行腺体后，及胸肌后的分离，这样的分离好处，就是能妥善的止血，更好的保护支配乳头的皮神经，这样可以减少乳头感觉丧失这种并发症的可能性。而且内窥镜隆胸，可以更好的去止血，还可以很好地剥离手术的腔隙，成为现在比较流行的手术方式。

  

  01:18
  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-18 4070次

• 平足症患者应该怎么进行肌肉的训练
  平足症患者应加强足部肌肉的锻炼，方法有经常用足底外缘练习行走和跖屈练功，卧位用足趾勾床栏杆，双足尖向内足跟分离，经常在温水中泡脚，同时用足趾抓夹放在水中的小卵石。除此之外，平足症患者应找出致病原因，针对具体情况，采取适当的补救措施，例如消除感染，调整工作，改善工作环境，必要时短期离地休息及矫正舟骨畸形等，应避免长时间处于一种姿势，给予休息，对患足进行理疗，按摩或温水泡洗，防止疲劳。
  语音时长 01:13”
  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-15 1392次

• 如何做肾功能检查
  肾功能的检查可以通过抽血化验尿素和肌酐，来判断肾小球的滤过率；通过检查尿中的β2微球蛋白以及微量蛋白尿肌酐，来判断肾小管的重吸收功能；检查尿比重、尿渗量来判断尿液的浓缩和稀释功能，这个就是一个比较全面的肾功能检查。此外，我们可以通过一些肾功能实验，来进行评价肾功能，这个就是比较专业的需要到肾脏内科去检查。这些检查可以通过肌酐清除率，来判断肾小球的滤过率，可以通过菊粉清除率，来判断肾小球滤过率，这个最为准确。同时用其他的一些方法，来测定血浆流量，以判断肾的血流情况，这些都是肾脏功能的检查。
  语音时长 01:23”
  侯争飞 主治医师内江市第二人民医院

  2019-09-21 2299次

• 平足症患者如何做足弓的功能训练
  病情分析：平足症患者可以通过功能锻炼改善足弓塌陷，比如可以赤足站在地上，双脚同肩宽，重心在脚后跟靠外侧，脚趾张开并踩实地面，再勾起脚趾，踮起脚后跟，然后还原，每次持续时间10到15秒，反复十五次，也可以在此基础上进行行走。另外也可以经常做踝关节的背伸活动以及外翻活动，增强局部肌肉力量。意见建议：平足症患者无症状时无需特殊治疗，出现疼痛症状应减少活动、注意休息，穿戴矫形支具或矫形鞋垫缓解症状，必要时口服非甾体消炎药，如布洛芬减轻疼痛。如果扁平足症状严重，影响生活质量考虑手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-11-02 401次

• 平足症患者应该怎么进行肌肉的训练
  病情分析：平足症可以通过加强足部肌肉强度的锻炼缓解症状，可以进行以下足部肌肉锻炼，用脚趾拾取弹珠或鹅卵石，踮起脚趾走路，用足底外缘行走，足跟踩地，进行双足内翻、外翻、足背屈的活动。意见建议：平足症患者应注意控制体重，减轻足弓的负荷，避免穿不合脚的鞋子，应选择能提供良好足弓支撑的鞋，适度的行走或运动后应及时休息，可进行足底按摩缓解足部肌肉疲劳。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-11-24 801次

• 失眠患者如何做入睡操
  一是立正，两臂前平举。第一步是深吸气然后屏息两臂尽量伸直，双手握拳使肌肉紧张起来，口中数数，直到两臂颤抖，默念紧张起来了，第二步是气，上体前倾，下垂双臂来回摆动，肌肉放松，默念放松了。二是立正，两臂屈肘侧平举，双手握拳于胸前。第一步是双臂肩带以及面部肌肉紧张，默念紧张起来了。第二步身体前伏，双臂垂直
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 183次

• 无精症如何做试管
  无精症在临床上是比较常见的疾病，对于无精症的患者，如果是因为梗阻性因素引起，病人有正常的睾丸生精功能，可以通过睾丸穿刺来提取病人的精子，然后进行试管婴儿，来辅助病人生育。当然也有些无精症的患者，可能是因为睾丸生精功能障碍，导致生精功能丧失，对于这部分患者，那就需要采取精子库里面的精子来进行试管婴儿，
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-15 175次