问平足症患者如何做足弓的功能训练

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• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的预防要做哪些？分不同的时期来进行讲，先说青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各种姿势正确，选用胸罩、束胸要正确，不要太紧。月经期还要注意，月经期内尽量保持心情舒畅，不要紧张，而且月经期尽量不要服用一些药物，这样容易引起刺激乳腺增生发生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的卫生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建议用温水不用加药，把乳头清洗干净，避免由于细菌的滋生，导致乳腺炎发生，这个是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，这时候大的生理变化要发生，那么我们就要注意，一是生活要规律，二是要避免在更年期，大量的服用激素类的药物，还有一些人，在这个时期用激素替代治疗等等，这个一定要慎重。

  

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  刘立新 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-20 4210次

• 内窥镜隆胸是如何做的

  内窥镜隆胸是目前来说比较流行的手术方式，通过腋下的切口，用内窥镜直视下去分离乳房后，即胸肌后的间隙可以达到隆胸的目的。传统的隆胸，通过腋窝切口的时候，是无法直视下进行分离的。通过内窥镜隆胸，可以直视下进行腺体后，及胸肌后的分离，这样的分离好处，就是能妥善的止血，更好的保护支配乳头的皮神经，这样可以减少乳头感觉丧失这种并发症的可能性。而且内窥镜隆胸，可以更好的去止血，还可以很好地剥离手术的腔隙，成为现在比较流行的手术方式。

  

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  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-18 4103次

• 平足症患者如何做足弓的功能训练
  平足症应以预防为主，适量进行康复功能锻炼，对于柔韧性平足症，主要以功能锻炼为主，可采用足趾行走，屈趾运动，提踵外旋运动，穿矫形鞋或矫形鞋垫，要求鞋底根部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3mm，目的为恢复内纵弓，托起距骨头。僵硬性平足症，康复治疗及矫形鞋不易奏效，可全麻下内翻手法矫正畸形后，石膏靴固定于内翻内收位，5-6周后拆除石膏，改穿平足矫形鞋。手法矫正失败者或畸形严重者，可做跟骨内移截骨，距下关节融合或三关节融合等手术。
  语音时长 01:17”
  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-15 3413次

• 平足症患者应该怎么进行肌肉的训练
  平足症患者应加强足部肌肉的锻炼，方法有经常用足底外缘练习行走和跖屈练功，卧位用足趾勾床栏杆，双足尖向内足跟分离，经常在温水中泡脚，同时用足趾抓夹放在水中的小卵石。除此之外，平足症患者应找出致病原因，针对具体情况，采取适当的补救措施，例如消除感染，调整工作，改善工作环境，必要时短期离地休息及矫正舟骨畸形等，应避免长时间处于一种姿势，给予休息，对患足进行理疗，按摩或温水泡洗，防止疲劳。
  语音时长 01:13”
  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-15 1408次

• 平足症患者应该怎么进行肌肉的训练
  病情分析：平足症可以通过加强足部肌肉强度的锻炼缓解症状，可以进行以下足部肌肉锻炼，用脚趾拾取弹珠或鹅卵石，踮起脚趾走路，用足底外缘行走，足跟踩地，进行双足内翻、外翻、足背屈的活动。意见建议：平足症患者应注意控制体重，减轻足弓的负荷，避免穿不合脚的鞋子，应选择能提供良好足弓支撑的鞋，适度的行走或运动后应及时休息，可进行足底按摩缓解足部肌肉疲劳。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-11-24 801次

• 截瘫病人如何做康复训练
  病情分析：一是肌肉关节运动，每日3~4次，进行全身各关节被动活动训练，坐位平衡训练，翻身训练等，并进行按摩，目的是保持关节灵活，促进血液循环，防止关节僵化，影响下一步的功能训练。二是利用仪器设备等辅助工具，进行功能重建性锻炼。三是中医疗法，利用针灸按摩电针等。意见建议：各类型的脊髓损伤，康复训练都是重要的，不仅强调早期康复，还要加强步行训练，轮椅能力，日常生活能力的训练，并要坚持康复，尽早回归家庭，回归社会。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-08-01 1301次

• 平足症患者应该怎么进行肌肉的训练
  平足症患者可以通过屈指运动来进行足部的肌肉训练，建议每天坚持训练2-3次，每次5-10分钟即可。屈伸的强度维持在感觉到稍微的肌肉酸痛感即可。平足症通过矫正后一般都是可以治愈的，但是疗程较长，建议患者保持心态积极治疗。同时在生活中要多进行补钙，这样可以加速恢复。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 手骨折如何做康复训练
  手骨折之后，需要根据骨折恢复的情况进行相应的康复锻炼。在骨折后的前期，可以进行勾指的活动。在骨折恢复的中后期骨折稳定之后，可以进行主动或者被动的患指的功能锻炼，防止关节僵硬等并发症的发生。在骨折的恢复期间要做好护理工作，在饮食上注意加强营养，多吃一些奶类、蛋类、豆制品、蔬菜、水果等食物。同时功能锻炼
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次