运动之后腿酸痛怎么办

女, 55岁

2020-06-25 1568次

病情描述:

运动之后腿酸痛怎么办

医生回答

病情分析:

运动之后如果出现腿酸痛的症状,不排除有肌肉拉伤或者韧带损伤的可能性,所以一定要减少活动量,避免长时间过度的牵拉, 可以对酸痛的部位进行理疗热敷或者外用云南白药喷雾剂帮助恢复。

意见建议:

平常在进行运动功能锻炼的时候,避免长时间过度的牵拉或者短时间内剧烈的运动,运动过后可以适当的按摩肌肉。

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